书籍介绍
《自我催眠》作者Dirk Revenstorf 和Reinhold Zeyer都是著名的心理治疗专家，在催眠术方面成就卓著。
图书目录
第一章 这本书讲的是什么 1
第二章 催眠术和自我催眠术 15
第三章 我的问题是什么 31
第四章 自我催眠术的目标 55
第五章 自我催眠术施行指导 69
第六章 缓解身心压力的催眠状态策略 89
第七章 将自我催眠术付诸实践 107
第八章 自我催眠术应用领域 121
第九章 您的个人训练计划 137
第十章 小故事 171
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