书籍介绍
本书是一部学生教育类读物。本书通过减肥故事和建议的讲述，使主人公成功摆脱了肥胖困扰，重新找回健康和自信。
图书目录
真儿和志宇 10
早饭的重要性 18
喝碳酸饮料的危害 30
减肥日程表 42
水，水，水 54
能够使你变苗条的伸展操 68
测测你的肥胖指数 80
先天性肥胖和后天性肥胖 92
志宇的减肥计划表 108
减肥的意义 120
减肥的必备条件 128
减肥的副作用 142
生活习惯病 150
有效的减肥运动 160
成功减肥 168
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