武警部队体能训练卫生指南PDF电子书下载

本书紧密结合武警部队实际，借鉴国内外军事训练医学和体育运动医学的新理论、新方法，扼要介绍了武警基层部队体能训练的生理卫生要求，对体能训练的组织实施、医学监督、成绩分册、膳食营养、心理训练、身体发育评估和训练伤的预防作了重点阐述。语言通俗易懂，方法简便可行，对提高部队官兵体能训练水平，预防和减少训练伤的发生，具有较高参考价值。

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一、目的、内容与适用范围 1

二、术语 2

三、体能训练的生理卫生要求 7

四、体能训练的组织实施和医学监督 11

五、体能训练的效果评价 21

六、体能训练的膳食营养 23

七、心理训练 27

八、体能训练中身体发育的评价 42

九、体能训练中心肺功能的测定和评价 48

十、体能训练的军训伤预防 50

参考文献 72

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