网球发球技术图解PDF电子书下载

查看更多关于的内容

准备篇 3

（一）网球场上的基本行为规范 3

目录 3

（二）两大国际网球组织 8

（三）世界网球大赛 10

（四）世界一流高手武器解密 24

（五）网球装备 28

（六）如何选购球拍 31

（七）网球技术等级 35

（一）学习握拍 41

基础篇 41

（二）第一发球和第二发球有何不同 49

（三）准备活动 50

（四）发球规则 58

（五）发球站位 77

技术篇 81

（一）发球的技术环节 81

（二）削击发球 110

（三）平击发球 115

（四）旋转发球 118

（五）平击发球与切削发球的区别 128

（六）发球容易产生的错误动作 134

（七）怎样练习发球 137

（八）提高发球水平 147

（九）掌握发球技术细节 151

（十）告别发球失误 153

（十一）怎样接发球 156

（十二）作一个接发球好手 159

（十二）接发球技巧 162

（一）保证发球得分 169

战术篇 169

（二）如何理解技术与战术之间的关系 170

（三）三种发球战术 171

（四）利用发球变化控制对手 173

（五）利用发球落点控制对手 178

（六）网球场上常用的战术 179

（七）业余选手在比赛时如何利用选择权建立良好开局 182

（八）如何才能接好发球 185

（九）业余选手怎样对付炮弹式发球 187

查看更多关于的内容