书籍介绍
图书目录
体型与演员的健美训练 3
引言 3
一 体型的形成与分类 3
二 演员与健美 7
三 健美训练内容与方法 11
上体部分 12
躯干部分 36
下肢部分 74
四 几点说明 115
关节梳洗操 119
导言 119
关节梳洗操动作说明 122
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