书籍介绍
本书记录作者对焦虑症的状态作出具体表述，教导大家如何自救。
图书目录
首先，我想说 1
英国广播公司电视台的六次采访（英格兰1983年） 5
访谈一 模式 8
访谈二 焦虑状态 15
访谈三 神经性疲劳 23
访谈四 恐惧症、强迫症和恐旷症 29
访谈五 抑郁 37
访谈六 恢复过程中的复发 41
保持平和心态 47
电台采访（1983年） 54
在纽约白平原医院的讲话（1983年） 86
在纽约白平原医院的讲话（1986年） 120
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