书籍介绍
腰肌劳损患者做医疗体操，可以促进腰部的血液循环，增强腰部软组织的柔韧性，提高腰部活动能力，本书介绍7套医疗体操，便于读者预防和治疗。
图书目录
目录 1
您知道什么是腰肌劳损吗 1
腰肌劳损患者日常应注意的问题 2
做医疗体操积极防治腰肌劳损 3
做医疗体操要注意哪些问题 4
第一套操 徒手操 5
第二套操 椅上操 24
第三套操 垫上操 38
第四套操 按摩操 52
第五套操 哑铃操 57
第六套操 杠上操 70
第七套操 跪姿操 86
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