书籍介绍
分健身书报之介绍、疾病与运动、深呼吸问题、身体锻炼与营养、运动器械问题及外国函授学习等10章。分类解答一千多封读者来信。
图书目录
第一章 健身书报之介绍 1
第二章 疾病与运动 4
第三章 深呼吸问题 11
第四章 身体锻练与营养 18
第五章 运动器械问题 23
第六章 锻练的本身问题 26
第七章 运动与健康 54
第八章 外国的函授学校 66
第九章 铁哑铃与铁杠铃之锻练法 70
第十章 其他 85
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