书籍 睡眠/享受完美睡眠的52条黄金准则的封面

睡眠/享受完美睡眠的52条黄金准则PDF电子书下载

(英)威廉森著 唐明秋译

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10

出版社

北京:华夏出版社

出版时间

2009

ISBN

9787508049168

标注页数

219 页

PDF页数

240 页

书籍介绍
本书全面讲述了获得和维持健康睡眠的方法。具体内容包括:睡眠基本知识,造成睡眠质量不佳的因素,改善睡眠质量的方法和途径等。

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