书籍介绍
本书介绍了中锋技术教与学的重点，在限制区内如何成功地运用这些技术和策略，并配有光盘，演示不同位置、不同身材条件的运动员掌握内线技术的训练指南。
图书目录
第一章 现在篮球中锋技术发展趋势 1
第二章 平衡能力 9
第三章 脚步训练 19
第四章 快速移动技术 29
第五章 移动获得空位技术 37
第六章 接球技术 59
第七章 侧翼移动 69
第八章 中距离和内线投篮技术 83
第九章 内线移动技术 95
第十章 掩护 111
第十一章 两人和三人基础配合 123
第十二章 全能中锋 145
第十三章 篮板球 155
第十四章 防守 175
第十五章 中锋的培养和指导策略 195
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