吸引系列丛书 静心PDF电子书下载

本书为“吸引系列丛书”之一。全书以吸引大师向桑普传授静心的技巧和方法为主线，通过10堂解惑释疑的课程和6方面的实践训练，让读者了解、掌握利用进入静心、修生养性的操作方法，以提升自身的能力，实现自我人生价值。书中谈及打坐、聆听、觉知、冥想等具体的静心方法，另外本书还通过实践训练帮助读者提高静心在实际生活中的运用。

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引子 桑普的静心新体验 1

课程篇 大师的十堂静心课 11

第一课 静心就在你的身边 13

第二课 凝聚内在的力量 31

第三课 放下：回归生命本真的美好 47

第四课 打坐：涵养心性 65

第五课 聆听：打开你的心 83

第六课 觉知：没有边界的静心 99

第七课 冥想：让心创造 115

第八课 营造心境：静心修炼的润滑剂 131

第九课 随时随地都能静心 143

第十课 爱与悲悯 167

实践篇 用静心缔造幸福生活 179

训练一 在静心中保持健康 181

训练二 在静心中调整减压 193

训练三 在静心中寻回自信 207

训练四 在静心中改善人脉 221

训练五 在静心中成就事业 233

训练六 在静心中开启幸福 247

尾声 桑普的静心，一直在路上 261

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