武术讲义 试用本PDF电子书下载

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理论部分 1

第一章 武术简介 1

第二章 长拳与太极拳技术分析 7

第三章 武术教学与训练 14

实践部分 25

一、基本功和基本动作 25

二、武术操 42

三、长拳四式 47

四、健身拳 60

五、简化太极拳 77

六、剑术 106

七、刀术 119

八、枪术 131

九、棍术 145

十、青年拳 157

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