女孩成长攻略 笑对压力不言愁 中英文PDF电子书下载

生活中充满了压力，有的压力是正面的，有的却很负面。有些压力源于外部，比如，来自家长、老师、朋友及社会。有些压力源于内部——你加于自身的压力。有的压力对你有促进作用?比如，向你自己发起挑战，以提高网球发球技能或完成某项你已经开始的任务。有的压力会让你产生糟糕的自我感觉，当压力消极地作用于你或迫使你做你不想做的事情时尤其如此。不管你正面对着何种压力，压力过大都是有害的。我们写作本书，希望它有助于你更好地应对日常生活中的正常压力，帮助你发现哪些压力可以起到激励你的作用。同时，我们希望你能学会辨识那些有害的压力，并掌握应对这些压力的策略。生活注定不是毫无压力的旅行，但是，你可以拥有应对一路凹凸不平的策略。

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认识罗宾博士 2

开篇的话 4

第一章 不要试图取悦别人 6

第二章 什么是真正的幸福 18

第三章 好团队中没有失败者 28

第四章 你的偶像就在你身边 38

第五章 恃强凌弱者的可怜之处 48

第六章 运动是用来玩的 58

第七章 如何明智地交朋友 66

第八章 失败何足惧 76

第九章 谁也做不了生活全能王 86

回顾与总结 94

传递爱和智慧 96

英文原文 98

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