书籍介绍
本书以女性读者为主，是面向白领、大学生阶层的休闲读物。作者用简单易懂的语言，结合各种实例和故事，为读者提供更好的解决问题的技巧，识别和处理不必要的担忧，并寻找更好的方法来处理负面情绪，帮助读者从日常琐事的烦恼中解放出来，用积极的心态面对人生中的一切问题。书稿主题轻松，通俗易懂，既能帮助读者开阔视野，且具有一定的实用价值。
图书目录
自序 1
第一章别跟自己过不去！ 1
第二章担忧，还是不担忧？这是一个问题 17
第三章面对问题，解决问题 39
第四章关于消极情绪 53
第五章问问自己到底想要什么 73
第六章打破思维定式 87
第七章关于激情和成功 95
第八章关于爱 119
第九章关于精神层次的追求 143
第十章关于独处与冥想 165
第十一章关于知识 191
第十二章让幸福来敲门 207
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