书籍 怎样训练足球运动员的封面

怎样训练足球运动员PDF电子书下载

(苏)萨文(С.А.Савин)著 侯礼译

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出版社

北京:人民体育出版社

出版时间

1958

ISBN

标注页数

93 页

PDF页数

97 页

图书目录

一、过去足球运动员的训练 1

二、足球运动员的运动能力及其决定因素 17

训练和练习 23

情绪状态 29

疲劳 32

周围环境 37

三、足球运动员合理训练的条件 38

加大运动量的循序渐进原则 39

训练作业、比赛和休息要分配得均匀和有节律 44

在训练中分配练习时的连贯性和系统性 49

训练与休息要交替进行 70

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