书籍 动起来更聪明  运动改造大脑  亲子版的封面

动起来更聪明 运动改造大脑 亲子版PDF电子书下载

(美)约翰·瑞迪(JohnRatey)著 浦溶译

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9

出版社

杭州:浙江人民出版社

出版时间

2014

ISBN

7213063596

标注页数

175 页

PDF页数

189 页

书籍介绍
运动能刺激脑干,提供能量、热情和动机,还能调节脑内神经递质,改变既定的自我概念,稳定情绪,增进学习力。几十年前,库珀发现了运动与心脏的奥秘,瑞迪则在《运动改造大脑》一书中,通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以,动起来吧!你的大脑会感谢您的付出,并加倍回报给你。

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图书目录

第1章 大脑真的会长大 1

第2章 创造奇迹的“魔法师” 27

第3章 赶走“不高兴” 47

第4章 把大脑叫醒 69

第5章 分心不是我的错 87

第6章 做自己的小主人 105

第7章 女生们,一起动起来 125

第8章 一辈子的好朋友 143

后记 让灵光持续绽放 165

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