动起来更聪明 运动改造大脑 亲子版PDF电子书下载

运动能刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。几十年前，库珀发现了运动与心脏的奥秘，瑞迪则在《运动改造大脑》一书中，通过确凿的证据、大量突破性研究揭示了运动与大脑的联系。所以，动起来吧！你的大脑会感谢您的付出，并加倍回报给你。

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第1章 大脑真的会长大 1

第2章 创造奇迹的“魔法师” 27

第3章 赶走“不高兴” 47

第4章 把大脑叫醒 69

第5章 分心不是我的错 87

第6章 做自己的小主人 105

第7章 女生们，一起动起来 125

第8章 一辈子的好朋友 143

后记 让灵光持续绽放 165

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