杨式太极拳技击与哲理PDF电子书下载

本书主要借助杨式太极拳的套路动作，叙述太极拳的技击与哲理。全书分上下篇，上篇将杨式太极拳40个动作技法、技击进行诠释，图文并茂，易学易练；下篇选用40则哲理对太极拳的哲学理论、技击原理及与太极相关的国学进行阐释。使学练者得到身心愉快的体验，了解人生命的自然规律，并从中感悟人生，积极进取，学中庸、懂阴阳，使人坚强聪慧、豁达正直 ，提高人生活和生命的质量。此书以太极拳为载体传衍民族文脉，视角新颖，通俗易懂，见解独到，贴近时代，是一本值得您细读和品味的太极拳读物。

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上篇 太极拳技击四十招 2

一、四十招动作之名称 2

二、四十招动作之图解 3

下篇 太极拳哲理四十则 91

一、太极哲学 91

（一）太极是理 91

（二）太极是气 95

（三）“养气”治病 97

（四）“养气”修身 99

（五）太极哲学的形成 101

（六）宋明理学 107

（七）《太极图说》 111

（八）“太极”之今用 116

二、太极技理 120

（一）《王宗岳太极拳论》 120

（二）《武禹襄太极拳解》 130

（三）《行气玉佩铭》 134

（四）太极拳技术三个部分 138

（五）推手是艺术 141

（六）推手不可比赛 143

（七）危险性、杀伤性、无限制性 145

（八）艺术与残酷 148

（九）守中、用势、择时 150

（十）诱、逼、慑、忍 152

（十一）重手与轻手 153

（十二）开合虚实 155

（十三）静散通空 157

（十四）不丢不顶 159

（十五）现代太极拳的知识结构 161

三、太极与国学 163

（一）《纪效新书》 164

（二）《手臂录》 176

（三）《孙子兵法》 183

（四）《老子》 188

（五）《易经》 198

（六）《中庸》 204

（七）《大学》 208

（八）《论语》 212

（九）《孟子》 224

（十）周敦颐语录 233

（十一）张载语录 239

（十二）朱熹语录 243

（十三）王阳明语录 247

（十四）曾国藩语录 251

（十五）王国维语录 255

（十六）《心经》 258

（十七）《十牛图》 263

后记 276

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