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三意文化编

购买点数

6

出版社

上海:上海文化出版社

出版时间

2006

ISBN

7806469451

标注页数

47 页

PDF页数

50 页

书籍介绍
本书主旨就是让你不但脸蛋Nice,身材更是Perfect,让你全身上下的赘肉“无所遁形”,立刻消失殚尽。

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图书目录

第一篇 运动舒缓,局部酸痛无影无踪   4

舒缓颈部疲劳 4

赶走肩部疼痛 10

预防背部损伤 20

治疗膝盖酸疼 24

时尚白领伸展操 26

第二篇 OL职场,和酸痛大作战   26

防辐射网虫MM减压运动 29

朝九晚五消除疲劳运动 33

茶水间舒展小运动 38

第三篇 居家修护,唤醒无限活力   40

每日鲜活伸展操 40

睡前舒心瑜伽术 44

无限活力的慢跑运动 46

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