序言(一)黎凤仪MH(明爱家庭服务总主任) 2
序言(二)陈德茂(香港浸会大学社会工作系助理教授) 4
推荐(一)林焕光(平等机会委员会主席) 6
推荐(二)聂德权(社会福利署署长) 7
鸣谢 黎伟伦(明爱男士成长中心) 8
从困惑到不惑——十位男士的故事 11
冲破最痛放下仇恨 11
留不住爱留住尊严 25
活得比妳好 39
转危为机的中港婚姻 49
家庭主「夫」不易做 59
男儿有泪 69
接受 77
知输 89
回头是岸 97
四度创伤——「无声呐喊」 107
附录 118
明爱男士成长中心简介 118
香港明爱家庭服务单位介绍及联络方法 120
香港明爱家庭服务总办事处 122
书籍/影音制作目录 124
出版资料 126