第一章 绪论 1
第一节 问题的提出 1
第二节 核心概念 4
一、时间——最珍贵的资源 4
二、时间管理 7
三、高职学生时间管理内涵 9
四、高职学生课余时间的管理意义 10
第三节 文献综述 12
一、国外对时间管理的相关研究 13
二、国内时间管理的相关研究 22
三、以往研究的述评与本研究的意义 31
第四节 研究的理论基础 33
一、时间管理的发展阶段 33
二、时间管理的相关理论 34
三、时间管理的基本模型 37
第二章 高职学生时间管理现状的调查与分析 43
第一节 调查工具与实施 43
一、调查工具 43
二、调查对象的选择 45
三、调查的实施 45
四、调查数据整理与统计 46
第二节 高职学生时间管理行为特点的描述性统计分析 46
一、时间管理意识维度 46
二、时间管理规划维度 48
三、时间管理控制维度 50
四、小结 52
第三节 高职学生时间管理行为特点的检验分析 52
一、高职学生时间管理行为的差异性检验 52
二、高职学生时间管理行为特点的讨论与分析 63
三、小结 66
第三章 高职学生课余时间管理能力实证分析 67
第一节 课余时间利用现状 67
一、课余时间总量占有现状 67
二、自评课余时间充裕性现状 68
三、课余时间支配现状 68
第二节 课余时间管理能力存在的问题 69
一、时间管理的自我评判意识不清 70
二、课余时间管理规划不善 71
三、课余时间管理自控力弱 72
第三节 课余时间管理问题的影响因素 73
一、学校培养方面的因素 73
二、学生自身因素 75
第四节 课余时间管理能力的培养途径 76
一、培养高职学生树立正确的时间管理观念 77
二、帮助高职学生进行职业生涯规划 77
三、注重高职学生时间管理能力的培训 78
四、充分利用环境对个体行为的影响与熏陶 79
第四章 高职学生课余时间管理能力的培养策略 81
第一节 时间管理能力测试和评估 81
一、时间感测试和评估 81
二、时间利用情况记录和分析 84
三、时间管理能力测试和评估 86
第二节 遵循生命节律管理时间 87
一、人体的生命节律 88
二、绘出时间效率曲线 90
三、把主要的时间和精力留给重要的事情 92
第三节 做好时间管理规划 93
一、确立明确的目标 93
二、分清事件的轻重缓急 97
三、优先处理重要的事件 101
第四节 掌控自己的时间 102
一、排除干扰，适时说“不” 103
二、拒绝拖延，立即行动 105
三、坚持到底，绝不半途而废 107
四、有效利用碎片时间 108
五、避免时间陷阱 110
第五章 总结和研究展望 114
第一节 主要结论及创新点 114
一、主要结论 114
二、创新点 115
第二节 局限性与展望 115
一、存在的问题和不足 115
二、今后的研究思路 116
附录 117
参考文献 121
- 《北京大学医学出版社20周年论文集》北京大学医学出版社编 2010
- 《当代北京出版史话》金贝伦著 2013
- 《北京大学出版社图书简介 2000》北京大学出版社总编室编 2001
- 《北京志 101 新闻出版广播电视卷 出版志》北京市地方志编纂委员会编著 2005
- 《北京乡村农业品牌集锦》北京市农村工作委员会编 2008
- 《北京学研究 2014》张宝秀主编；张勃，孟斌副主编 2015
- 《北京建设国际出版产业中心 优势和对策研究》王关义，陈丹等著 2008
- 《北京理工大学出版社》彭奇林主编 2010
- 《北京图书馆出版社图书总目 1979-1999》姜红编撰 1999
- 《美国史 1 第13版 北京大学出版社》 2222
