跆拳道训练与体育文化PDF电子书下载

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第一章 跆拳道概述 1

第一节 跆拳道的起源与发展 1

第二节 跆拳道的内容与分类 8

第三节 跆拳道的特点与功能 10

第四节 跆拳道SWOT分析 17

第二章 跆拳道礼仪 34

第一节 跆拳道的基本礼仪 34

第二节 跆拳道的礼仪规范 37

第三节 跆拳道的礼仪动作 39

第四节 跆拳道的礼仪和精神 43

第五节 跆拳道的礼仪和文化 48

第六节 跆拳道礼仪在生活、训练、比赛中的体现 56

第三章 跆拳道准备活动 59

第一节 跆拳道准备活动的重要性 59

第二节 跆拳道的课前准备 60

第三节 跆拳道训练的热身准备活动 65

第四节 跆拳道竞赛前的准备动作 75

第五节 跆拳道行进间准备活动 85

第六节 跆拳道教学准备活动 88

第七节 跆拳道花式热身活动 91

第八节 跆拳道一般准备活动练习 93

第四章 跆拳道基本技术 99

第一节 跆拳道的入门技术 100

第二节 跆拳道的进攻技术 111

第三节 跆拳道的防守技术 130

第四节 跆拳道组合技术 134

第五章 跆拳道基本战术 141

第一节 跆拳道战术概述 141

第二节 跆拳道的比赛战术 148

第三节 跆拳道战术的种类及运用 153

第六章 跆拳道品势练习 160

第一节 跆拳道品势基本动作 160

第二节 跆拳道品势训练方法 165

第三节 跆拳道品势练习的阶段 170

第四节 跆拳道品势练习的作用 170

第五节 跆拳道品势分析与发展 174

第六节 跆拳道品势练习注意事项 178

第七节 跆拳道品势之太极 179

第七章 跆拳道体能训练 203

第一节 运动员的力量训练 205

第二节 运动员的速度训练 215

第三节 运动员的耐力训练 222

第四节 运动员的柔韧训练 226

第八章 跆拳道常见的运动损伤及预防 230

第一节 跆拳道的常见损伤及原因 230

第二节 跆拳道运动损伤紧急处理 237

第三节 跆拳道运动损伤的预防 241

第九章 跆拳道、柔道及空手道的区别 244

第一节 跆拳道与空手道的区别 244

第二节 跆拳道与柔道的区别 258

第三节 柔道和空手道的区别 267

第十章 体育文化 270

第一节 体育文化的概念 270

第二节 校园体育文化的演变 271

第三节 东西方体育文化的特点与比较 280

第四节 体育运动的好处 288

第十一章 安踏体育文化的营销 307

第一节 安踏体育营销概述 307

第二节 安踏体育赞助广告 316

第三节 安踏品牌的竞争战略 322

第四节 安踏品牌市场调查 336

第五节 安踏水上中心战略合作 347

第十二章 特步融合大学生体育与社会 350

第一节 特步品牌的校园思维 350

第二节 特步体育赛事赞助推广 356

第三节 特步体育品牌营销 363

参考文献 379

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