田径运动教学理论与竞训实践PDF电子书下载

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第一章 田径运动的基本概述 1

第一节 田径运动的概念 1

第二节 田径运动的起源与发展 1

第三节 田径运动的特点与功能 4

第四节 田径运动的项目分类 10

第二章 田径运动的教学理论 13

第一节 田径运动的教学思想 13

第二节 田径运动的技术教学 18

第三节 田径运动的课程设计 29

第四节 田径运动的教学评价 63

第三章 田径运动体能素质练习 77

第一节 速度训练 78

第二节 力量训练 82

第三节 耐力训练 86

第四节 协调性训练 90

第五节 柔韧性训练 91

第四章 竞走、跑的竞训实践 93

第一节 竞走竞训 99

第二节 短跑竞训 104

第三节 中长跑竞训 112

第四节 接力跑竞训 115

第五节 跨栏跑竞训 117

第五章 跳的竞训实践 119

第一节 跳高竞训 124

第二节 跳远竞训 131

第三节 三级跳竞训 137

第六章 投掷的竞训实践 141

第一节 推铅球竞训 148

第二节 掷标枪竞训 154

第三节 掷铁饼竞训 158

第四节 实心球竞训 160

第七章 田径运动使用器材及比赛规则 168

第一节 田径运动的器材与规格 168

第二节 田径运动的规则与裁判 176

参考文献 192

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