灸除百病刮痧保健大全PDF电子书下载

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上篇 灸除百病——艾是祈求健康的一炷香 3

第一章 温通经络，“艾”到病除——走近神奇的艾灸 3

第一节 古法今用，探秘绿色健康的艾灸疗法 3

艾灸疗法——最古老的中医疗法 3

用艾灸疗法祛病，既简单又有效 5

艾灸疗法是集治病、寻病、养生为一体的妙方 6

只需灸一处，多种疾病即可消 8

艾灸疗法是相伴一生的良医 9

第二节 凡药之不及，针之不到，必须灸之——常用艾灸疗法 10

艾炷灸：艾叶苦辛，能回垂绝之阳 10

艾条灸：调整人体机能，提高身体抵抗力 13

温针灸：严防艾火脱落，谨防烧伤 15

天灸：灸除“内”毒，一身轻松 17

熨灸：活血化瘀，扶阳正气 19

非艾灸法：与艾灸疗法的异曲同工之妙 20

第三节 细节决定健康：灸疗的禁忌及其适应证 23

艾灸疗法的作用原理与功用 23

艾炷、艾条、药条的制作 24

热证也可使用艾灸疗法治疗 26

灸法也有补泻之分 27

艾灸的取穴原则与配穴方法 29

禁灸穴——这些穴位千万不能灸 31

艾灸疗法的注意事项 33

影响艾灸疗效的六大因素 34

掌握施灸体位和顺序很重要 35

施灸的灸量与疗程因人而异，因病而异 37

灸疮的处理及灸后调养 38

第四节 让疾病无所遁形的艾灸寻病术 40

艾灸疗法通过经络来辨识疾病 40

灸感可用来测知经络的畅通与否 41

神奇灸感，可以找出经络里的病 43

循经治未病，艾灸是良方 45

温通经络，畅行气血是艾灸的最终目的 46

腧穴是艾灸疗法的刺激点 47

刺激穴位，必须掌握“开闭”时间 49

第二章 艾灸，艾灸，用“爱”来灸——让艾灸温暖你的家 51

第一节 轻松治疗儿童病，艾灸为父母解忧 51

灸法治疗小儿腹泻，既方便又安心 51

小儿百日咳，艾灸辨证治疗更有效 53

艾灸治恶食，让孩子吃饭香身体棒 55

小儿惊厥不用慌，艾灸疗法来帮忙 57

止住小儿遗尿，艾灸疗法可轻松搞定 59

艾灸健脾消食除疳积，让孩子健康成长 60

小儿疝气是大事，可用按摩加艾灸来治 62

治疗小儿鹅口疮，艾灸疗法是良方 63

第二节 温经活血治妇科病，艾灸为女性除烦 65

艾灸温热止痛，轻松消除经期疼痛 65

艾灸补气行血，调理肾脏治闭经 67

对号入座，治疗月经后期及月经过少 68

艾灸补元止出血，治疗月经过多、月经先期 70

调脏腑以止崩漏，艾灸疗法有绝招 72

艾灸疗法是产后调养的首选方法 73

艾灸祛湿邪，治疗带下病有良效 75

行气活血，轻轻松松灸除盆腔炎 76

第三节 补虚养精治男性病，艾灸为丈夫消虑 78

男人亚健康，及早治疗防阳痿 78

灸除早泄，让男人重拾尊严 79

艾灸补心养肾，灸除遗精难言之隐 80

慢性前列腺炎不用愁，艾灸帮你来解忧 82

疏肝理气，延缓前列腺增生肥大 84

温热艾火，使男子不再阴冷 85

用温暖的艾火灸除男性睾丸痛 87

第四节 益气延寿治老年病，艾灸为老人送祝福 88

止咳定喘，治疗肺气肿 88

疏通经络，让脉管炎消失于无形 89

艾灸降血糖，糖尿病不用慌 90

畅通心脉，用艾灸治疗冠心病 92

畅通肝肾经脉，艾灸帮你平稳降压 93

降火祛痰，自然疗法防中风 95

平衡阴阳，艾灸可改善脑血管病后遗症 97

第五节 居家常做养生灸，正气存内不生病 98

调和脾胃灸法，强健我们的“后天之本” 98

预防感冒灸法，让感冒远离我们 99

养心安神灸法，时刻保持精神健旺的状态 101

健脑益智灸法，让我们的大脑保持年轻状态 102

补肾强身灸法，用自然疗法延缓衰老 104

眼睛保健灸法，灸出炯炯有神的双眼 105

小儿保健灸法，令孩子远离疾病健康成长 106

青壮年保健灸，使你时刻保持精力旺盛的状态 108

中老年保健灸，预防早衰延年益寿 109

第三章 艾灸驱寒通络治百病——常见疾病的艾灸疗法 111

第一节 润滑肌肤，不能有半点瑕疵——病在皮毛的艾灸治疗方案 111

顽癣就用火来除——足癣的治疗方案 111

疏风通络治顽疾——白癜风的治疗方案 112

双管齐下治顽湿——湿疹的治疗方案 114

温热艾火除湿热——带状疱疹的治疗方案 116

祛风除燥——神经性皮炎的治疗方案 118

活血祛风，健脾和胃——荨麻疹的治疗方案 119

通风活血，滋阴润燥——牛皮癣的治疗方案 121

清热解毒，消肿散结——面部疖肿的治疗方案 122

第二节 面上无病，心中无痛——病在五官的艾灸治疗方案 124

散热祛邪、消肿明目——结膜炎的治疗方案 124

疏风清热——慢性扁桃体炎的治疗方案 125

祛湿排脓——顽固化脓性中耳炎的治疗方案 127

艾灸加按摩——顽固牙痛的治疗方案 128

清热泻火，解毒止痛——口疮的治疗方案 129

温肺散寒，固卫御风——过敏性鼻炎的治疗方案 130

祛风通络，清热润喉——慢性喉炎的治疗方案 132

第三节 伤筋动骨，艾到痛除——病在筋骨的艾灸治疗方案 133

感应至，疼痛消——风湿性关节炎的治疗方案 133

熏灸补肾——足跟痛的治疗方案 135

艾灸加推拿——腰椎间盘突出的治疗方案 136

艾灸配刮痧——颈椎病的治疗方案 137

艾灸加拔罐——肩周炎的治疗方案 139

多种方法治疗腰扭伤 141

按摩加艾灸——落枕的治疗方案 142

通经活络，祛风散寒——网球肘的治疗方案 143

舒筋活血，通络止痛——狭窄性腱鞘炎的治疗方案 145

第四节 五脏六腑人之本，更要加倍小心——病在脏腑的艾灸治疗方案 146

同样的病，急慢不同治——乙肝的治疗方案 146

灸去疼痛根源——胃痛的治疗方案 147

行气通肠，健脾利湿——结肠炎的治疗方案 149

治好咳、痰、喘——慢性支气管炎的治疗方案 150

补肾益阳，健脾除湿——肾盂肾炎的治疗方案 152

活血化瘀，益气养血——心脏神经官能症的治疗方案 153

艾灸调节胃肠功能，治疗习惯性便秘 154

理气止痛，清热解毒——急性胰腺炎的治疗方案 156

第五节 让自己每天都神清气爽——病在神经的艾灸治疗方案 158

调调元阳睡得香——失眠的治疗方案 158

艾灸搞定更年期眩晕 159

灸除三叉神经痛，令面部活动自如 161

疏肝解郁，灸除抑郁消沉 162

温热艾灸，令头痛顿消 163

灸治面瘫，令面部神经恢复正常 165

第四章 艾灸与美——以自然疗法，打造天下最完美的女人 167

第一节 荧荧艾火通经络，由外及内美容颜——艾灸美容的原理 167

利用艾灸温通经络，消除女人肌肤隐患 167

调节内分泌，艾灸让美丽从内到外散发 168

保持美丽容颜，从强壮脏腑做起 170

艾灸能使女性阴阳平衡，令女性青春常驻 171

艾灸温阳，让女人百病不侵、容颜不老 172

艾灸可补益中气，为女性容颜提供充足的养分 173

第二节 艾灸养颜：刷新颜面，美貌从这里起飞 175

灸除苍白的面色，令女性面如桃花 175

眉毛脱落不用怕，灸法可以令眉毛浓密乌黑 176

灸除眼部疲劳，让眼眸重现神采 177

用艾灸呵护“唇”情女人 178

艾灸疗法使女性皓齿微露，冷香上枝头 180

“发”现美丽，灸出三千青丝 181

第三节 艾灸润肤：防止肌肤“触礁” 183

用艾灸和地心引力作战，拒绝肌肤松弛老化 183

艾灸“换肤术”，帮你退掉暗黄肌肤 184

利用艾灸击退黑眼圈及眼袋 186

温热艾灸能赶走蝴蝶斑 187

灸除体内湿热，让痘痘彻底消失 189

荧荧灸火，擦去面部斑点 190

灸除黧黑的面色，重现粉嫩容颜 191

灸法可恢复下垂的上眼睑，令双眸闪现 193

灸除炎症，令毛囊炎消失于无形 194

第四节 艾灸美体：窈窕淑女，君子好逑 196

灸除脸部赘肉，告别婴儿肥 196

艾灸颈部，击退年龄的泄密者 197

艾灸是最健康绿色的丰胸秘方 198

用温热艾灸赶走难看的“拜拜”肉 199

漂亮女人的修“腹”之路 200

艾灸疗法，让你拥有纤纤细腰 202

艾灸还你光滑紧实的玉背 204

漂亮女人的纤腿艾灸秘籍 205

艾灸疗法，打造圆润紧实的翘臀 206

第五章 循着经络做灸疗，选准穴位最重要——十四经脉艾灸除病术 208

第一节 督脉上的艾灸除病大穴 208

腰阳关——让腰痛不再可怕 208

命门——滋肾壮阳，打开生命之门 209

身柱——补益虚损，通治儿科百病 210

大椎——清脑宁神，消炎退热是良方 211

百会——降压保健，解决癫痫头重之患 212

人中——我们身上自带的“120” 214

第二节 任脉上的艾灸除病大穴 215

会阴——促进阴阳交接，调节生殖功能 215

关元——让人元气充足、延年益寿 217

气海——虚劳羸弱，用艾灸气海补一补 218

神阙——温补元阳，摆脱腹部疾病折磨 220

中脘——温中健胃，让胃病远离 222

膻中——疏通气机不生病，延缓衰老寿命长 223

第三节 胆经上的艾灸除病大穴 224

风池——醒脑开窍，聪耳明目 224

肩井——肩上一口井，护佑你一生 226

阳陵泉——强壮筋骨，调节肝胆功能 227

丘墟——稳定情绪，缓解心理压力 228

足临泣——通气血，防瘀滞，对治经期乳胀 230

第四节 肺经上的艾灸除病大穴 231

中府——益气固金，灸治小儿哮喘 231

尺泽——肺部健康的守护神 232

列缺——治疗头部疾病的手上工具 234

太渊——补肺治胸闷，养心防心衰 235

少商——醒脑开窍，启闭苏厥的急救良方 237

第五节 肝经上的艾灸除病大穴 238

大敦——疗效众多的保健妙穴 238

行间——让懒人变勤，痛风不再痛 241

太冲——让人神清气爽、心平气和的良方 242

章门——除黄疸、治食积，强化肝胃功能 244

第六节 大肠经上的艾灸除病大穴 245

合谷——抗击疼痛，给五官一些安慰 245

手三里——通经活络，消除疼痛的首选 247

曲池——提高视力，让眼睛明亮 249

第七节 胃经上的艾灸除病大穴 250

地仓——治疗孩子流口水的大穴 250

颊车——治上牙齿痛的命定大穴 251

乳根——乳房保养的关键大穴 252

天枢——调理肠胃，通便秘、止腹泻全有效 253

梁丘——胃痉挛的快速止痛药 255

足三里——补胃健脾、益气壮阳长寿灸 256

丰隆——酒肉过度生痰火，化浊祛痰灸丰隆 257

第八节 脾经上的艾灸除病大穴 258

太白——脾气虚了，灸一灸太白就是大补 258

三阴交——女性同胞的阳光天使 261

阴陵泉——健脾利水，解决小便不畅、风湿酸痛 262

血海——补血良方，解决女性血虚经少难题 263

第九节 心经上的艾灸除病大穴 265

极泉——宽胸理气，治暴饮暴食不舒服 265

少海——益气安神，缓解焦虑不宁 266

通里——味觉迟钝为心乱，灸治通里护心经 268

神门——打通心气，让失眠、痛经无影无踪 269

少冲——治黄疸、提神，少冲穴不可少 271

第十节 小肠经上的艾灸除病大穴 272

少泽——通乳开窍，让缺乳妈妈高兴起来 272

后溪——温暖颈椎，让你抬起头来做人 273

养老——孝敬父母最好的礼物 274

第十一节 膀胱经上的艾灸除病大穴 275

风门——宣通肺气，让感冒不再成为困扰 275

心腧——健忘失眠心阴虚，灸治心腧补心气 277

脾腧——健脾益气，治疗腹泻、糖尿病 278

肾腧——补益肾精，让慢性肾病得缓解 280

膏肓——宣肺通阳，病入膏肓也可医 281

承山——痔疮、小腿抽筋，找到承山不用愁 282

申脉——给怕冷一族送去最好的礼物 284

第十二节 肾经上的艾灸除病大穴 286

涌泉——强身抗衰，老年人第一保健穴 286

然谷——胃口不好，别忘了灸一灸然谷 288

太溪——补肾回阳，修复先天之本 290

照海——滋阴补肾，对治五心烦躁 291

第十三节 心包经上的艾灸除病大穴 292

郄门——宁心安神，善治胸部疾病 292

内关——心烦抑郁，灸内关帮你打开心结 294

劳宫——安定心神，让小儿不再夜啼 295

第十四节 三焦经上的艾灸除病大穴 297

外关——散风解表，让痛风不那么痛 297

支沟——清利三焦，肠燥型便秘就选它 299

消泺——解除胸闷离不了它 300

肩髎——疏通经络，解决五十肩难题 301

下篇刮痧保健——排出血毒，让疾病远离 305

第六章 民间一绝——刮痧疗疾，非药物疗法的佼佼者 305

第一节 探秘奥妙无穷、底蕴深厚的刮痧疗法 305

刮痧疗法的昨日今天 305

刮痧治病，现代医学的绿色生态疗法 306

刮痧疗法对身体的保健作用 307

刮痧疗法的治疗原则 309

第二节 细节决定成败：刮痧注意事项要谨记 310

刮痧保健的必备器具 310

潜心领悟：刮痧运板方法的运用 312

刮痧补泻手法 313

刮痧操作步骤 314

刮痧的要领与技巧 316

刮痧前的注意事项 317

不要大惊小怪，正确看待刮痧后反应 318

正确认识痧症现象 319

细细研究：刮痧适应证和禁忌证 320

十四条经络的刮痧保健疗法 321

第三节 继承传统，开拓创新——特种刮痧法 323

头部刮痧法 323

面部刮痧法 324

颈部刮痧法 325

背部刮痧法 325

胸部刮痧法 326

腹部刮痧法 326

四肢刮痧法 327

膝关节刮痧法 327

第七章 五脏主藏——藏象和谐，身体才长青 329

第一节 肝是将军：藏血疏泄都靠它 329

肝为“将军之官”，统领健康全局 329

养肝三要：心情好，睡眠好，饮食好 330

肝胆系统刮痧：疏肝利胆，肝胆相照 332

偏头痛：从肝胆着手，一刮病除 333

刮痧可缓解精神压力，治疗乳腺增生 334

药不能从根上降压，高血压的刮痧调治法 336

制怒：用刮痧稳定焦虑情绪 337

抑郁症：健康心态关键在于疏通肝气 339

国医大师为糖尿病患者开的秘方 340

国医妙方对治肝硬化 341

第二节 脾是大内总管：气血分配要找它 342

脾是身体的“后勤部长” 342

为什么压力大的人脾脏易出问题 343

肥胖症：刮痧从病根治起 345

健脾消积，掐断小儿腹泻的病根 346

面色暗沉：用刮痧健康脾脏靓容颜 348

子宫出血：刮痧、拔罐迅速止血 350

经常腹胀，说明你的脾虚了 352

第三节 肾是先天之本：养肾就是养生机 353

藏精纳气都靠肾，给生命提供原动力 353

为什么现在的人动不动就肾虚 355

刮痧对付脱发，疗效独到 358

刮痧治失眠：心肾相交好睡眠 359

耳鸣、听力下降，只需补肾虚 360

刮痧加功能锻炼，根治尿失禁 362

肾经当令发低烧，刮痧提升肾气 363

应对高血压，从肝肾两脏入手 365

第四节 肺是宰相：脏腑情况它全知 366

“命悬于天”，就是命悬于肺 366

肺有毛病，先通皮毛——“善治者治皮毛” 367

肺炎分三证，大师对治各有奇方 369

哮喘大多由“外邪犯肺”所致 372

根治咳嗽，不妨试试刮痧 373

久咳久喘惹肺胀，刮痧收敛肺气护心门 374

肺结核有变异，中医刮痧可力敌 376

第五节 心是君主：供养身体的君王 378

心为“君主之官”，君安才能体健 378

心经当令时，午睡一刻值千金 380

心安，人体自会风调雨顺——养心安神的刮痧保健 381

刮痧也能调治心绞痛 382

中医疗法，让冠心病知难而退 383

中医刮痧可调理心悸 385

第八章 六腑主泻——泻尽毒素，周身轻松 387

第一节 胃是“仓廪之官”：主管营养的组织与运输 387

胃为后天之本，为仓廪之官 387

刮痧保健脾胃，净化消化系统 389

胃痛分寒热，病除痛自消 392

刮痧补阴养胃，胃炎就会“知难而退” 393

刮痧消除胃火，遏制口臭 394

反胃的复方自愈调理 395

治疗胃下垂的特效方法 396

第二节 小肠是服务生：担任吸收精微之职 397

小肠是吸收食物的受盛之官 397

善待小肠经，心脏没毛病 398

胸闷：刮痧排便畅通心情 399

肩周炎：刮痧畅通小肠气 400

腹痛：用刮痧调理小肠功能 402

第三节 膀胱是身体的排毒通道 403

膀胱为州都之官，是身体的排毒通道 403

膀胱病的两大信号：遗尿和小便不通 405

预防尿道炎，刮痧膀胱经是首选 406

得了尿频不用急，腰部刮痧按摩有疗效 407

刮痧加四金汤，治疗泌尿结石 408

李东垣治小便不利 409

第四节 大肠是传导之官：负责传化糟粕 410

大肠照顾好，糟粕毒素才能顺利导出体外 410

大肠经是人体血液的清道夫，一定要好好利用 413

腹泻：刮痧补大肠之“津”为其治法 414

痔疮：与便秘形影不离的兄弟 415

刮痧配大黄牡丹汤，对治阑尾炎 416

第五节 胆是中正之官：阳气生发的原动力 418

《黄帝内经》中的“胆识论”和养胆说 418

右上腹隐隐作痛，可能是胆囊炎在作祟 420

坐骨神经痛，刮痧疏通胆经才是治本之策 421

对付黄疸症，刮痧是好手 423

第六节 三焦是人体的总指挥：负责调动运化元气 424

三焦为决渎之官，负责调动运化元气 424

减少眼尾纹的秘方——敲揉三焦经 426

耳聋不用担心，刮痧来帮您 428

肥胖症，可以“补”出健康身材 429

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