前言:黑羊效应:缺爱的人最容易善良 1
第一章 善良不是毫无原则的妥协 2
别把生活过成一部“大型妥协剧” 2
你不必勉强自己和所有人都合得来 12
何必跟自己过不去,我善良不代表我必须自虐 21
有些人误会你,你没必要费力去解释 32
撕掉你身上的“好欺负”标签 40
你不必总做“老好人”,当“乖宝宝” 49
第二章 那些总是要我们体谅的人,请你走开 70
别理那些“内在的好人,外在的恶棍” 70
千万别为我牺牲,受不起道德绑架 79
对那些以爱的名义伤害你的人说“不” 83
没有必要体谅所有人,反正有些人也不会体谅你 91
当施害者变成受害者,他才会反省 99
第三章 别让自己的慈悲变成了自己的卑微 114
慈悲常遇负心人,施恩多养“白眼狼” 114
满足别人的劣根性,必然被劣根性打倒 124
你若得寸进尺,我便不再退让 129
谁都没有义务通过伤害自己来满足他人 136
示弱的多少,正是“屠夫”下手的力道 147
“不好意思”有时候就是犯傻 154
第四章 善良本无错,保护不了自己就不对了 162
让那些压迫你、伤害你的人一边去 162
一个人是否成熟,看他被欺负时的样子 168
在帮助别人前,先要学会保护自己 175
小心“登门槛效应”,别被别人牵着鼻子走 185
不懂我的苦,别劝我大度 194
后记 199