第一章 发规 2
第1条 承规 2
第2条 兴规 5
第3条 立规 7
第4条 适规 10
第5条 司规 12
第6条 育规 15
第7条 和规 19
第8条 勤规 21
第9条 责规 23
第10条 善规 25
第11条 进规 28
第12条 律规 30
第13条 忠规 32
第二章 孝规 36
第14条 养亲 36
第15条 敬亲 39
第16条 顺亲 41
第17条 谏亲 44
第18条 侍疾 46
第19条 礼亲 48
第20条 育后 51
第21条 立身 54
第22条 立功 56
第三章 礼规 60
第23条 餐规 60
第24条 待客礼规 63
第25条 做客礼规 66
第26条 站规 69
第27条 坐规 73
第28条 蹲规 75
第29条 行规 77
第30条 注目礼规 82
第31条 点头礼规 84
第32条 扶门礼规 86
第33条 乘车礼规 88
第34条 乘电梯礼规 90
第35条 手机礼规 92
第36条 言规 95
第37条 道歉礼规 98
第38条 拒绝礼规 101
第39条 握手礼规 104
第40条 手势礼规 106
第41条 观赏礼规 109
第42条 一米线礼规 111
第43条 洗手间礼规 113
第44条 骑车礼规 116
第45条 网络礼规 119
第46条 游览礼规 121
第47条 特殊礼规 123
第四章 赏规 128
第48条 互赏 128
第49条 检赏 131
第50条 信赏 135
第51条 陪赏 138
第52条 爱赏 141
第53条 及赏 144
第54条 适赏 146
第55条 心赏 148
第五章 挫规 151
第56条 遇挫勿慌 151
第57条 逢挫析因 153
第58条 受挫护尊 156
第59条 遇挫不垮 158
第60条 屡挫屡进 160
第61条 挫后系亲 163
第62条 永不放弃 165
第63条 挫而奋起 167
第六章 健规 171
第64条 健身 171
第65条 防病 173
第66条 食养 175
第67条 忌口 178
第68条 睡足 180
第69条 健脑 183
第70条 护眼 186
第71条 乐观 189
第72条 积极 191
第73条 进取 194
第74条 勇敢 196
第七章 诚规 200
第75条 守规 200
第76条 守诺 203
第77条 守时 205
第78条 守信 207
第79条 守真 209
第80条 守实 211
第81条 改错 213
第82条 守心 215
第八章 戒规 218
第83条 戒怨 218
第84条 戒骄 221
第85条 戒躁 223
第86条 戒奢 226
第87条 戒恶 228
第88条 戒贪 232
第89条 戒打 234
第九章 学规 240
第90条 热爱读书 240
第91条 认真听课 243
第92条 务求甚解 245
第93条 独立作业 248
第94条 预习复习 250
第95条 勤于思考 254
第96条 学会笔记 256
第97条 广泛阅读 258
第98条 切磋交流 261
第99条 自主学习 263
后记 人要做点有益的事 266