淡定的女人最优雅PDF电子书下载

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第一章 我们想要的安全感，不过是淡定自若的状态 2

一个女人要变得美好，需要回归生命的本源 2

自带淡定体质的女人是什么样的 5

你的欲望所在，就是恐惧所在 8

永远保持在路上的状态 12

在变老之前，让自己成熟起来 15

第二章 女人真正的底气，永远都是自己给的 22

活出自己的女人，无论何时都是人生赢家 22

所谓命运，不过是禁锢的自我 26

内心有标准的女人，才不会被世俗左右 29

我如此在乎你，却弄丢了自己 32

第三章 我从不拒绝发生在自己身上的任何事 38

觉知情绪中的自己 38

优雅的女人，都有强大的情绪消化能力 41

既然过去了，就让它彻底过去 45

内耗，让我们成为自己最大的敌人 48

第四章 我想拥有第一眼就能看到的力量 54

我们有什么“货色”，世界就给什么脸色 54

外面的一切，无法带给你真正的自信 58

你有价值，你的付出才会被重视 60

阅读的层次，体现教养的层次 62

你要努力一直好看下去 67

第五章 拥抱内心的少女，拿回生活的主导权 72

重建自我的秩序感：慢慢来比较快 72

活在今天的人，无法被岁月伤害 76

聪明的女人，都懂得适时留白 80

你可以如履薄冰，也可以收放自如 83

女人，是住在自己内心的 87

第六章 用一生与别人比较，是悲剧的起源 92

不做别人眼中的“橱窗人” 92

当付出让你心累，停下来做自己 96

我不怕没钱，只怕内在的匮乏 100

拒绝别人，就是爱自己的一种方式 104

你不必为别人的愚蠢埋单 108

第七章 当世界很残酷，希望你更酷 114

孤独的价值，在于成为优秀的一部分 114

痛苦的时候要放松 117

你的所有未来，都潜藏在手心 120

如何在低谷期仍然保持意志力 123

第八章 在爱情里，修行一颗深情而淡定的心 128

再好的关系，也要有分寸感 128

如果爱，请深爱 132

独立的个体，爱也要独立 137

姑娘，请不要把爱情置顶 141

第九章 最好的关系，是亲近地保持距离 146

你无法给自己的，爱情也无法给你 146

如果他爱你，做自己就够了 149

女人有边界感，才不会被人看轻 153

听他怎么说，不如看他怎么做 158

爱时一意孤行，离开就该永不回头 162

第十章 活得通透的女人是什么样的 168

宁要大清醒，不要小聪明 168

失去的意义就在于给我们重生的机会 172

你不需要完美，你只需要行动和完成 176

转身，放手不属于自己的东西 180

指望不上自己的人，才去期待别人 184

第十一章 对自己尖锐，对世人温柔 192

身居高处，平视世界 192

容得下生活的种种，才会被生活温柔相待 196

人情味儿是一种教养 200

活到极致，必是从容洒脱 204

第十二章 内心有所坚持，是女人最大的资本 210

十年后，你会是怎样的女子 210

你可以选择放弃，但不要放弃选择 213

不动声色的女人都是狠角色 217

看得到自己的局限，你就一直在前行 222

第十三章 过去的让它过去，未来才能到来 228

悦纳自己，生命才能转弯 228

我很好，但已不再与人说 232

拉黑曾经的女人才有未来 236

放下是一种什么体验 239

眼前未必苟且，远方未必诗意 244

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