第一章 天时 3
第一节 食得新鲜·春 3
嫣红礼云子,只为春来艳 3
春来鱼鲜跃 11
第二节 食得新鲜·夏 17
鲥鱼,时也;多刺,无惧也 17
蟹中杨贵妃,最美黄油肥 25
荔枝,不只是佳果 31
第三节 食得新鲜·秋 43
秋风乍起时,只追禾虫肥 43
第四节 食得新鲜·冬 49
“虽迟但到”菜心味 49
炭火炉带来的冬日暖意 57
第五节 食得健康 63
饭菜如舟,靓汤如水 63
凉茶的甘苦之道 75
“治愈系”的“广州甜” 85
第二章 地利 95
第一节 米的幻化 95
肠粉“奏鸣曲” 95
非遗—箸沙河粉 103
“濑”出米的“味”力 109
淡薄粥中滋味长 117
第二节 小吃不小 125
云吞面,是面还是云吞? 125
广府小饼这一家 137
第三节 风味荟萃 147
“有鸡味” 147
腊味:来自北回归线的馈赠 151
吃出那“啫啫”的声音了吗? 157
在广州,包容万菜 163
第三章 人和 177
第一节 茶楼百态 177
得闲饮茶 177
一盅两件:粤食“万花筒” 185
第二节 食有亲朋 191
流光溢彩广府家宴 191
消夜是广州人的仲夏夜之梦 201