书籍 跑步者足部和脚踝健康指南  通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久的封面

跑步者足部和脚踝健康指南 通过简单的方法预防损伤并让自己跑得更持久PDF电子书下载

(美)布莱恩·W.富勒姆(BrianW.Fullem)原著;徐建武,卢慧敏,孙晨主译

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9

出版社

沈阳:辽宁科学技术出版社

出版时间

2019

ISBN

标注页数

164 页

PDF页数

182 页

图书目录

第一章 跑鞋和矫形鞋垫 1

第二章 保持足部和脚踝健康与完好 19

第三章 足底筋膜炎和其他类型的足跟痛 37

第四章 肌腱损伤 55

第五章 应力性骨折 75

第六章 核心和足部力量 99

第七章 损伤预防的一般性指南 119

第八章 何时寻求手术治疗 131

第九章 新的治疗方法和技术 147

致谢 159

作者简介 161

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