书籍介绍
图书目录
第一讲 走进心理世界 1
一、探索心灵之谜 1
二、健康的一半是心理健康 11
三、幸福生活离不开健康的心理 17
第二讲 心理健康面面观 23
一、什么是神经症 23
二、什么是人格问题与性变态 30
三、什么是心身疾病 39
第三讲 无风不起浪——心理问题产生的原因 48
一、种瓜得瓜，种豆得豆——从自己身上找原因 49
二、一方水土养一方人——环境影响 62
第四讲 心病需心药治——心理健康之道 74
一、善于自我控制 74
二、保持适度的欲望 78
三、正确的情绪调节策略 81
四、真诚待人 90
五、学会换位思考 92
六、心胸宽广 96
七、主动寻找快乐 96
结束语 健康的心理 阳光的生活 99
后记 101
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