高效时间自由法PDF电子书下载

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引言 1

第一步 发现问题 7

第一章 想做什么就做什么 8

第二章 问正确的问题 26

第二步 抓住重点 43

第三章 重中之重 44

第四章 明确下一步 59

第三步 舒缓肌肉 73

第五章 大忙人也要健身 74

第六章 强壮心灵二头肌 89

第四步 排除干扰 101

第七章 你有权放手 102

第八章 减小摩擦 116

第五步 规划重点 127

第九章 红毯日程表 128

第十章 自由时间做什么 147

第六步 防止干扰 165

第十一章 杀死那条干扰你的龙 166

第十二章 关上灯躲起来 185

第七步 理想节奏 201

第十三章 劳逸结合 202

第十四章 7天行动方案 212

参考文献 220

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