FBI教你实用防身技巧PDF电子书下载

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第1章 武力的使用 1

警务人员何时使用武力 1

谁会袭击警察？ 3

袭警者武力手段的类型 4

伤害和诉讼 6

第2章 “反抗—反应”动态模式 11

第3章 选择活下去——勇士心态 21

精神准备 21

身体健康 24

生存意识 26

勇士清单 27

训练方案 29

第4章 安全至上 31

第5章 基本功 39

平衡 40

力量转化 45

战略位置 47

身体力学 50

安全距离 51

训练方案 55

第6章 “给我闪开！” 57

训练方案 68

第7章 戴手铐和搜身 71

第8章 徒手制服 81

牵引 82

锁臂 84

扭颈 87

应对消极反抗者 89

当反抗者倒地时 91

训练方案 93

第9章 基本防御技巧 95

防御姿势1 100

防御姿势2 100

训练方案 102

第10章 应对一般袭击 103

抓握 104

熊抱 106

锁颈 109

锁喉 111

训练方案 116

第11章 徒手攻击技巧 117

基本原理与技巧 117

个人武器的使用 127

手部击打 130

踢 139

头部撞击 143

最有效的徒手攻击方法！ 144

训练方案 146

第12章 倒地后的应对策略 147

训练方案 165

第13章 颈部两侧血管扼制 167

训练方案 181

第14章 警棍 183

训练方案 195

第15章 辣椒喷雾 197

第16章 电击枪 205

第17章 枪支的保护与缴械 217

手枪的保护 217

缴械手枪 222

长枪的保护 230

缴械长枪 233

训练方案 236

结语 239

致谢 241

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