提高抗挫力PDF电子书下载

查看更多关于的内容

1 培养内心强大的孩子，做自我的主人 2

培养内心强大的孩子，势在必行 2

什么才是真正的内心强大 6

培养孩子内心强大的八种途径 11

2正能量培养：为孩子的内心储存心理能量 18

心灵的丰盛是孩子一生强大的心理资本 18

及时回应，给孩子最大的存在感 22

及时满足培养出真正的精神“贵族” 27

信任和鼓励缔造孩子的自信基因 32

关注孩子的感受是正能量培养的基础 37

体验让孩子的心智变得更强大 40

3 心理修复能力：提升孩子抵抗挫折的能力 48

增强心理修复能力，提高抗挫力和抗压性 48

外在评价系统是孩子脆弱的根源 52

不堪一击是因为不肯接纳不完美的自己 56

与自己比赛，不与别人盲目比较 60

提高孩子的认知水平，增强抗击打能力 64

处理不了内心冲突，就无法很好地应对压力 68

溺爱中长大的孩子最容易受挫 74

4柔韧性：助孩子建立起弹性的生活态度 80

强大并非强硬，而是适度柔软 80

适度的“低头”更能以柔克刚 83

“战胜自己”不如与自己做朋友 86

做个会表达感受的温柔孩子 90

钝感力是一种不易察觉的强大 94

温柔而坚定的拒绝其实更有力量 97

5 稳定的心理状态：淡定应对千变万化的世界 104

能够掌控内心的孩子才能掌控外部世界 104

排除一切干扰，专注于当下 108

提升对环境的适应能力，保持心理平衡 111

情绪不失控，孩子的人生就不容易失控 116

自律是一种不易做到的强大 120

6独立能力：获得未来更多的选择权 128

独立的孩子才有能力选择自己想要的生活 128

良好的教育是孩子独立的前提 131

技能越多，对抗命运的能力越强 136

适度“放养”，让孩子学会自己“觅食” 139

7 自我成长能力：获得不断强大的能量 146

真正强大的孩子能够自我培养 146

慢养，内心强大的孩子不是一天“炼”成的 149

强大与懦弱的根本区别在于执行力 154

尊重孩子的内在成长节奏 159

培养孩子的自我成长能力 163

8自我保护能力：孩子内心强大的必备技能 170

当谁都不能保护你的时候 170

告诉孩子：真实的世界不是美好童话 173

敢于表示愤怒和拒绝，逃跑和还击 177

当受到伤害时，要告诉父母 181

9父母的支持：孩子内心强大的有力根基 186

没有父母的支持，孩子的强大是无源之水 186

母爱缺失，孩子的内心犹如黑洞 190

和谐的亲子关系衍生出孩子坚固的人际关系 195

父母存在的意义是带孩子进入强大的男性和女性世界 200

足够好的爱是孩子内心强有力的支持 204

内心强大的父母是孩子学习内心强大的最佳范本 209

查看更多关于的内容