你自律的程度，决定你人生的高度PDF电子书下载

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第一章 你自律的程度，决定你人生的高度 2

你想要的高度，源自今日的自律 2

“慎独”是为人的最高境界 5

如何过一天，就如何过一生 8

慢慢毁掉你的，是你的将就与凑合 11

你的想法很多，但只停留在嘴上 13

弱者拒绝变化，强者欢迎改变 16

自爱的人，才能保持自律的心 19

幸与不幸的背后，是看不见的自律与否 22

第二章 谁能让时间增值，谁就能改变人生 26

用“四象限原理”规划时间 26

永远比别人更快一步 29

排除干扰，控制你的注意力 32

控制好自己的时间，把它用在刀刃上 35

和拖延做斗争的正确姿势 38

掌握“二八法则”，把握关键的20％ 41

效率第一，勤奋并不等于高效 44

在正确的时间做正确的事 47

第三章 学会规划，努力改变生命的密度 52

有了计划，人生之船才会有方向 52

分解目标，赢得成功 55

目标的实现需要自制力做保障 58

坚定目标，拒绝朝三暮四 61

找到你真正想要的，坚持才有意义 64

制订人生计划，切勿随波逐流 67

没有执行力，再完美的计划都是空谈 69

第四章 控制欲望，人活到极致一定是素与简 74

欲望越多，精力消耗得越多 74

保持一颗素心，就会减少烦恼 77

别让外物束缚内心的自由 80

为什么人的权力欲望会不断膨胀 83

一箪食，一瓢饮，不改其乐 86

为何因一件睡袍换了整套家居 89

快节奏时代，慢下来才能找到真正的自己 92

学会止损，更要学会止盈 95

第五章 自律，是为了让财富如清风般自来 100

君子爱财，取之有道 100

重新审视幸福与金钱的关系 103

追求财富，但不沉迷于财富 106

在金钱的诱惑中守住底线的人，运气不会太差 109

贪婪，必定会招来无限的苦果 112

所谓奢华的生活，并不是必需的 115

强制储蓄，月光族的财富逆袭路 118

第六章 你的心态，决定谁是坐骑谁是骑师 122

有什么样的心态，就有什么样的人生 122

只要你对了，世界自然就对了 125

战胜负面心理，让抱怨到此为止 128

乐观，给你的人生注入正能量 131

永远不要跟别人比幸运 134

不要因暂时的挫折而放弃所有希望 137

在困难的时候，抓住一切的可能 140

第七章 情绪自律，对抗自己而不是对抗世界 144

倦怠：松绑身心，找到坚持的理由和动力 144

愤怒：自律，不要在生气的时候做决定 147

不满：适当收起你的敏感和苛刻 150

任性：感情用事是犯错误的开始 153

郁闷：不要让你的情绪影响你的健康 156

焦虑：为什么越努力的人，越为明天发愁 159

虚荣：虚荣是骄傲的食物，轻蔑是它的饮料 162

第八章 自律让你的事业有发展、有成就 166

多做一点点，更有竞争力 166

你对工作的态度决定你人生的高度 169

用自律维持强烈的进取心 172

唤醒危机感，吹响成长的“集结号” 175

想领导他人，必先管好自己 178

稳住心，沉住气，不浮躁 181

大胆前进，不要自我设限 184

第九章 在情感的世界里，唯自律者得自由 188

如何拒绝那些让你欲罢不能的暧昧 188

感情里要做到自爱，就必须经得住诱惑 191

爱不只是在一起，更是忠诚 194

选择相同价值观的伴侣携手走一生 197

隐忍是和睦家庭的箴言 200

别做了全职太太迷失了自己 203

男人婚后不要忽略妻子和孩子 206

第十章 健康，为未来奠定坚固的基石 210

健康是“1”，其余都是“0” 210

强健的体魄是干事业的本钱 212

别再懒了，尽情享受运动的快乐 215

坚持健身，锻炼意志力 218

合理饮食，无节制的饮食会有损健康 221

彻底戒掉对烟酒的依赖心理 224

毒品，永不触碰的雷区 227

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