小学生心理学漫画 2 自信力 我不能没有勇气和自信PDF电子书下载

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第一章 基础篇 12

1．怯场怎么办 12

2．为什么总怕黑 15

3．说话时害怕与人对视 18

4．不敢表达自己的意见 21

5．不愿意做可能有困难的事 24

6．害怕面对和尝试新事物 27

7．小孤僻，不愿意和周围人说话 30

8．容易因小事而过度焦虑 33

9．关键时刻，总是容易发挥失常 36

10．在集体活动中不愿承担责任 39

11．没有相识的人在场，就没有安全感 42

12．做事情喜欢父母或老师代办，缺乏独立生活能力 45

第二章 应变篇 60

13．一到陌生环境就紧张 60

14．遇到挫折就放弃 63

15．接受不了失败的结果 66

16．害怕面对别人的关注 69

17．在分歧争论时从不坚持，容易让步 72

18．面对无理要求，不敢拒绝 75

19．在熟人面前能歌善舞，在陌生人面前哑口无言 78

20．被欺负了不敢反抗 81

21．不敢告诉爸爸妈妈不好的事 84

第三章 延伸篇 100

22．为了掩饰不安，重复问同一个问题 100

23．频繁地想得到肯定，需要别人的关注和认同 103

24．经常羡慕其他小朋友 106

25．不愿意做决定 109

26．对自己特别不满意 112

27．经常指责和抱怨别人 115

28．容易挑剔别人 118

29．做事没有成就感 121

第四章 增强篇 134

30．从与同学交际中获得自信 134

31．正确认识老师的表扬和批评 137

32．从和爸爸妈妈的相处中获得自信 140

33．做一个见多识广的人 143

34．发展自己的兴趣爱好 146

35．多参加团体运动 149

36．培养体育竞技项目兴趣 152

37．善于发现自己的优点 155

38．凡事多跟自己比较 158

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