Part 1 努力到无能无力,拼搏到感动自己 2
不逼自己一把,看不清自己 2
对得起自己的,唯有坚持 5
对你和环境,都需要有清晰的认知 8
不依赖他人,只有自己靠得住 12
可以不挑剔,但不可以没主见 16
机会到不到来,你都需要努力 20
你拼尽全力的样子,令人心动! 23
也许环境不好,但你要学会忽视 26
努力,是你真正的人生尊严 30
如不曾卑微过,何来的闪亮 34
相信命运,不如相信奋斗 37
Part 2 世界充满力量,你要学会友好 42
善待他人,就是成就自己 42
接纳自己,无论完不完美 46
忘记那些不愉快的过往 49
别人的否定,证明你有成长空间 53
藐视琐事,不为杂念买单 56
变通的性格,造就优质团队 59
小事不争辩,随遇而安就好 62
环境,并非是你一个人的 66
念人之恩,思己之过 69
挺胸抬头,拒绝高冷 73
对不起,你只是看起来很勤奋 77
Part 3 努力就是持续的煎熬 82
世界给我冷漠,我报之以歌 82
只要足够努力,美好终将如期而至 85
纵使万般风雨,人生也决不言弃 91
生命从不懒惰,你要学会拼搏 95
每个生命,都不轻松 98
没必要在挫折中沉沦,因为挫折很多 102
压力让你恐慌,但你必须镇定 106
唯一不被消磨的,是强大的内心 109
无论如何窘迫,留一份自尊给自己 113
如果看到希望,就不会绝望 117
Part 4 受得住沉默,耐得住寂寞 122
优秀的人,都有一段沉默时光 122
得到太快,也是一种负累 125
在寂寞的时候,读懂自己 129
在喧闹的场合,看清旁人 132
不断变好的路上,总是心如止水 135
承认规律,生命自有自己的出路 139
无助的日子,不要放弃希望 142
急于求成,不如放缓心态 146
不轻易跟随,学会独立思考 150
在工作场合,请拒绝“佛系” 154
没有绝望的处境,只有对处境绝望的人 157
Part 5 抬头看清前路,低头把握自己 162
看得清前路,把握住自己 162
理想的路上,或许没有路灯 165
心态,是值得依靠的伙伴 169
不念过去,不畏将来 173
不浮夸,让理想触手可及 176
你认为的,一定要是成熟的三观 180
告别松散,向上的过程总是紧绷的 184
不彷徨,总有适合自己的路 187
不计较对错,但判断力一定要有 190
努力不妥协,忠于自己的内心 194
只要努力,你就是独一无二的 197
Part 6 努力的每个早晨,都很新鲜 202
永远年轻,永远热泪盈眶 202
优秀,就是用心做好每件事 205
没有梦想,灵魂会失去重量 208
不计较得失的脚步,永远是轻快的 212
在每个黑夜到来之时,学会微笑 215
在艰难的日子里,也要乐观 218
心态不妥协,终会有不一样的精彩 221
不沮丧,时刻保持对世界的热情 224
拼尽全力,才能看起来毫不费力 227