女人不要真生气PDF电子书下载

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第一课 做个心平气和的女人 2

了解心，才能真正地平定下来 2

请放下你的执念 3

烦恼，是从不断计较开始的 5

女人要学会与情绪和解 6

没有什么能给生命造成障碍 8

第二课 幸福本身，就是一种感觉 12

用好心灵的力量 12

所谓幸福，并不是向外攀缘 14

做一个自我解脱的智慧女人 15

痛苦是一种错觉 17

第三课 生命中没有什么可遗憾的 22

以一颗善意的心面对世界 22

心无系缚，身无所累 23

什么都想要的人，什么都得不到 24

只要你懂了，生命中就没有遗憾 26

不生气，不自欺 28

第四课 从自己的思维中跳脱出来 32

所谓气恼，只是自己想得太多 32

换个角度看问题，就会有不同的感受 33

善宽以怀，善感以恩 35

唯有智慧，才是最可靠的资粮 36

整天为自己，到哪里都会痛苦 38

第五课 平和心境，明白生活 42

能够为别人着想，烦恼一定会少 42

丢弃浮华，才能真正地不乱于心 43

生活给你巴掌，但也给你拥抱 45

好心态，才是和我们共度一生的伴侣 46

如何获得真正的宁静 47

第六课 慈悲的力量：善有善果 52

舒展的心灵，为生命留出自由的空间 52

心念不同，人生就会有差别 53

成全别人便是成就自己 54

爱，也是一种修为 56

别让坏脾气毁了自己的人生 57

第七课 心如庭院，当常清扫 60

女人，其实你可以不生气 60

习惯于包容，便是一种觉悟 61

修为是为了活得更有质量 62

不要压抑你的情绪和烦恼 64

所谓善良，就是懂得好好说话 65

第八课 你当学会，让自己的心更有力量 68

一切烦恼，总有排解的办法 68

内心保持清醒，便不会陷于愤怒 69

心灵的力量，在于“无我” 71

做一个智慧又温暖的女人 72

不要被负能量消耗了生命 74

第九课 女人，请随时校正自己 78

切记，不要在人生的路上偏离 78

智慧的女人，总是亲切自然 79

忘却痛苦的过往，才能更好地出发 81

不断地校正自己，让生命丰盈起来 82

爱人之前，先爱自己 83

第十课 简单的，才是美好的 88

心灵简单些，火气就能少一些 88

生活有多幸福，取决于内心有多淳朴 89

一切无非是因缘聚合 90

给生命一份淡泊和清凉 92

人生苦乐的关键，你可曾想过 93

第十一课 重新生活，从心的改变开始 96

你可以决定得失，决定悲喜 96

不要给生活里的不如意找借口 97

生命的成长，要从心灵的转变做起 98

平和的心态胜过一切 100

人与人的距离，心与心的差距 101

第十二课 心平气和，优雅地面对生活 104

想明白是谁在惹你生气 104

女人，要早一点对自己的生活负责 105

真正美好的女人应该这样做 106

烦恼带来痛苦，也带来生命的改变 108

不妨每天都给自己一个新希望 109

第十三课 你若无所求，你便无所不有 112

许多女人只是输给了“贪” 112

对他人率真些，对自己诚实些 113

得到了，就去珍惜吧 114

努力地活在当下 116

人最怕的，就是执迷 117

第十四课 安享生命的清幽 120

你若不执迷，便不会有痛苦 120

学会从枷锁中自行解脱 121

女人，别让自己的心太忙 122

急急忙忙地生活，相当于白活 124

慢下来，给生命留白 125

第十五课 不生气，不是要你压抑自己 128

平和宽容，是最简单的处世艺术 128

学会接受世间的不公 129

学会驾驭自己，学会自我克制 130

活得要有底气，但不能经常生气 132

不生气的女人是真优雅 133

第十六课 女人，应该让自己活得有情致 136

做有生活情致的女人 136

不要受困于生活中的琐事 137

请学会心灵的保养 138

读书，让心灵平和的最简便方法 140

保持有弹性的生命状态 141

第十七课 心平气和有秘诀 144

不必在意他人的看法 144

要么享受，要么承受，就是别抱怨 145

人生有太多事，必须独自承当 146

气火生发时，请尝试去冥想 148

用一杯茶的时间熄灭心头的怒火 149

第十八课 善意的力量 154

善是一种强大的力量 154

带着善意，去悟透人生的本质 155

做一个灵魂有光的女子 156

你应当成为有热度的小太阳 158

第十九课 女人，你可以轻轻松松地活着 162

顺其自然一点，气恼便会少点 162

女人，你这一生就是为修心而活 163

不要被火气牵着走 165

既然求不得，那就不要求 166

内心对了，美好生活便不请自来 167

第二十课 安然何必须山水，灭却心头火自凉 170

别人的欺负，对自己而言是修炼 170

清凉平和，只在一转念间 171

宽恕别人，就是放过自己 173

放弃“完美”的念头 174

保持正念，静观生命的变化 176

第二十一课 了解迷惑的根源 180

迷惑的源头在于心 180

坚持对“大度”的磨炼 181

越在意，便越痛苦 182

生命的意义，不只是追求幸福 184

每一个困境，都是成长的契机 185

第二十二课 学会接纳，学会与生活握手言和 188

生活岂能时刻随自己的意 188

静候内心的安宁 189

真实的生活，总是幸福与痛苦并存 191

下一秒，永远是未知 192

与烦恼握手言和 194

第二十三课 所谓奇迹，就是在大地上安然行走 198

给心灵带来真正的依靠 198

此心安处即是我乡 199

心境从容，收获柔性的人生 201

学会对纷扰和喧嚣置若罔闻 202

让世界因我们而美丽 204

生活中，随处皆是道场 205

请记住，没有谁是我们的冤家 207

不痴不贪，不恨不怨 208

把内心的垃圾变为花朵 210

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