儿童时间管理训练PDF电子书下载

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第1章 性格解析：找到影响时间管理的根源所在 1

孩子的性格，家长知多少 3

儿童性格特点与时间管理 6

性格特征之感性中心型 9

性格特征之理性中心型 17

性格特征之意志中心型 24

第2章 心理探寻：知其所想，感其所感，行其所愿 37

孩子的心理，家长知多少 39

根据孩子行为，明确“磨蹭”的原因 42

原因类型之犹豫和恐惧 46

原因类型之报复和博弈 52

原因类型之吸引注意和缺乏兴趣 57

不当行为目的分类密码表 62

具体行为分析表 66

第3章 时间观念：引导孩子认识时间，感受时间 69

借生日之际，让孩子感受时间的流逝 71

通过讲故事，告诉孩子时间的可贵 75

利用互动游戏，增强孩子对时间的理解 83

使用“记录卡”，引导孩子观察事物的变化 89

让孩子留意、估算某件事情需要的时间 93

第4章 管理意识：从孩子的角度解释时间管理的好处 99

借用录像或监控，让孩子看到身边的“岁月神偷” 101

“互换身份”，彼此换位思考 104

从常见的职业入手，给孩子一个简单概念 108

设置奖项，一起参与“时间比赛” 112

让孩子体会到“统筹时间”的成就感 115

第5章 时间清单：教孩子合理安排事项顺序 119

时间日志，记录孩子一天的概况 121

时间排程图，孩子的一天 124

为事项分类，教孩子使用“四象限法则” 127

花样设定合理的作息时间表 131

吃饭魔法，小磨蹭不见了 136

假期表，让孩子假期不放纵 141

多彩学习表，让孩子轻松面对作业 146

第6章 实践执行：引导孩子履行时间表 153

画出执行图，形象化表述执行进度 155

使用“特权卡”，激发孩子内驱力 158

设置记分卡，不要吝啬给予奖励 162

番茄闹钟，专注于每一个“25分钟” 168

建立“规则”，减少“耍赖”行为 172

时间表做不到，不要直接惩罚 176

第7章 习惯问题：改变孩子浪费时间的行为习惯 181

上瘾：手机、电脑、游戏控 183

拖延：只动嘴，不动腿 188

闹情绪：常以哭闹发脾气达到目的 193

表达：不敢说，或者表述不清 198

三心二意：注意力总是不集中 202

第8章 执行问题：执行过程中的具体问题分析 207

孩子对时间表兴趣不高 210

孩子感兴趣却不执行 215

开始能做但坚持不下来 219

执行速度和质量不同步 225

第9章 以身作则：父母的行为是最好的示范 229

与其改变孩子，不如先从自己做起 231

父母的负面情绪会燃起孩子的无端之火 234

亮出“时间管理成果”，激起孩子的“欲望” 237

采取“约定”的方式，激发孩子主动性 241

培养优秀儿童，父母要做到的准则 245

第10章 亲子关系：以爱为出发点，事半功倍 249

斥责和唠叨，只会让孩子越来越反感 251

信任和鼓励，能让孩子行动加速 254

对于孩子的行为，不要想当然 259

别心急，让孩子按照自己的节奏成长 263

懂得放手，留给孩子“自主”的空间 267

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