前面的话 1
贵州欢迎你 2
徒步小知识 16
步道的由来 22
国家森林步道 26
贵阳市 30
黔山积翠俗难染——行走北环城林带 36
人间风景山覆水——信步南环城林带 41
烟萝倒拔挂虹霓——环行观山湖公园 44
真山真水到处是——花溪公园到天河潭 47
云烟岭树斜阳路——青岩徒步至燕楼 50
云在青山缺处生——高坡二日探秘 53
返璞归真清净地——鬼架桥连穿红岩峡谷 61
四周翠岚接遥村——穿越锅底箐 66
诗篇多向客途成——蜈蚣桥古驿道徒步 70
水连青山山连水——香火岩到禾丰大坝子 74
遵义市 80
万水千山只等闲——重走黔北长征路 85
重关叠嶂终难恃——从大板水到海龙屯 91
雄关漫道真如铁——登娄山关 98
丹霞盐道觅遗踪——南天门穿越 102
藏在深山人未识——穿行油桐溪大地缝 107
云际天桥隐白虹——探访百面水 114
“文军长征”留遗韵——湄潭茶园文化行 118
水车咿呀稻花香——毛石水车王国行 122
两岸翠屏山色秀——二道河峡谷穿越 126
危岩积石竦两溪——从严家沟到龙塘沟 131
山中清泉石上流——溯溪蚂蟥沟 136
六盘水市 140
“三线建设”谱华章——徒步水城河 144
青山苍茫云海间——梅花山徒步 147
身在千山顶上头——登韭菜坪 150
西襟滇诏跨两游——溯溪可渡河大峡谷 154
谽谺深处探奇观——穿越乌蒙大地缝 159
水西碉隳话沧桑——行走阿扎屯 163
夜郎遗踪何处寻——环行老王山主峰 167
安顺市 172
大明屯堡古韵存——健走屯军山 178
炊烟摇曳访古村——从高荡村至石头寨 182
溪静鸟喧青峰里——穿越王二河 185
洞在清溪何处边——登镇宁山 188
关山初度路犹长——行走关索岭 190
迢递关河峻无极——从罗秧河至北盘江 196
云峰水畔好风光——环行噜嘎 200
山岛竦峙水澹澹——丰林火焰山考察 203
毕节市 206
杜鹃踯躅正开时——环行百里杜鹃 212
花漫云巅入梦来——徒步“二穿九” 216
乌蒙磅礴走泥丸——从九洞天到梯子岩 221
黔道崎岖九驿通——徒步奢香古驿道 226
花瓣乱落如红雨——环行松林坡 230
为有牺牲多壮志——行走乌江山峡 233
玉簪花海惹人醉——徒步绿峰梁子 238
石林异境晚知名——穿越石仓山 241
仙宇屯上观奇景——溯溪油杉河 244
铜仁市 248
万壑千峰一揽收——梵净山东西线穿越 254
青山不老水长流——行走太平河 263
柳暗花明又一村——踏访鱼粮溪 266
古柏青青贯古今——从木黄到苏家坡 270
青山苍茫云海间——岩屋坪穿九龙洞 278
白云生处藏文脉——从寨桂至落箭坪 285
黔东门户展画卷——响水洞连穿红石林 292
故垒潇潇芦荻秋——从水竹村到苗王城 297
云卷千峰万壑开——行走佛顶山 305
两岸猿声啼不住——探访麻阳河大峡谷 310
黔东南苗族侗族自治州 316
四时烟雨半山云——雷公山主峰穿越 322
战地红花分外艳——凭吊乌鸦坡古战场 330
青山不墨千秋画——穿越雷公坪 334
楠木王的三个“120”——八万山生态行 339
苗家山寨太平图——台江山乡徒步 344
回首离天三尺三——穿越老山界 348
待到山花烂漫时——登龙泉山 352
“七擒孟获”有遗篇——穿越孔明山 356
云天之上观山水——徒步加榜梯田 362
江山如画云海绿——沿三板溪走青山界 367
黔南布依族苗族自治州 372
为有源头活水来——穿越斗篷山 380
疑是银河落九天——行走螺蛳壳 386
高山流水觅知音——徒步归兰山 394
伟大转折的前夜——重温猴场会议 398
一山放出一山拦——考察茂兰喀斯特森林 403
大贵州滩奇景多——大小井穿打岱河天坑 411
冰臼奇观浓墨画——穿越甲青大裂谷 418
山间铃响马帮来——从抱管到窑上 426
云深不知是何处——穿越尧人山 434
黔西南布依族苗族自治州 440
徜徉在城市边缘——森林氧吧步道行 446
唯有此处峰成林——穿行“天下峰林” 448
遍地英雄下夕烟——从坡岗到楼纳 452
两岸青山相对出——马岭河探险步道行 456
万山辐辏水环潆——招堤到海庄文化行 461
见山见水见乡愁——从陂鼐到大寨 463
青山两看相不厌——行走竹林堡 466
路曲行人似蚁旋——徒步“二十四道拐” 470
“高原塞外”草离离——行走放马坪 474
后记:长途归来常忆途 477