一月 2
黄色钻石——『数の子』 2
父亲的至爱——『酢蛸』与黑豆 6
温暖身体的料理——俄罗斯汤与皮罗什基肉饼 9
新年的奢侈——河豚 12
生日的海鲜披萨 16
二月 22
日本人的吃法——白菜盐渍 22
台湾原住民桌布 25
准备向冬天告别——寒? 28
甜蜜就等于好吃——人见人爱的『晴见』 31
水的料理与火的料理——『菜の花』 34
姥姥的味道——高丽菜卷 37
三月 44
初春的味道——莺饼、樱饼 44
日本家庭风景——『雏祭』的饭桌 49
贝类的时令——『青柳具』=『马鹿具』 52
『花见』的野餐 55
趁机吃,尽量吃——竹荚鱼塔塔尔 58
胜利的声音——沙丁鱼吉利 61
四月 66
『三寒四温』的炸鳕鱼 66
春天的豆子 69
萤乌贼搬家 72
懂得享受笋的味道——『竹の子』 74
今天又烤了香蕉蛋糕 76
这么大的便当盒里 78
人文的味道——草莓、枇杷 82
全是春天的香味——『新一』『新玉』『新人参』 85
五月 90
端午节的柏饼 90
属于两个季节——『初鲣』 94
心中的骄傲——糠渍 97
吃寿司的乐趣——手捏寿司 101
吃个痛快——『冷中华』 104
小时候的夏天之味——小玉和樱坊 107
六月 112
老东京的认可——冷狸荞麦 112
我是寿司师傅的女儿——GARI 114
蒸笼的胜利 117
冰棒疗法 119
珍珠奶茶在日本 122
异国情调——孜然 124
甜瓜、蜜瓜、哈密瓜 126
七月 130
清汤挂面的误会——冷素面 130
完全杂食世代——街坊外国菜 133
山口县的『超辛苦』 136
李子的名字 140
御中元的礼物——冈山白桃子 143
花时间享受一顿——土用丑日鳗鱼日 146
八月 150
东京马来西亚菜 150
夏天的便当 153
秋刀鱼去哪儿了? 156
回味台湾料理 159
两个月的新鲜期——毛豆和玉米 163
茄子的味道 165
嫩姜与豆类 168
台东饺子屋 172
九月 176
巨峰葡萄与新高梨子 176
每个季节都有的限定版——炊込饭 180
秋茄子不给儿媳妇吃 183
相见恨晚的感觉——鲑鱼三吃 185
先吃一次再说吧——新宿中村屋的印度咖喱 188
歌舞伎座的松茸饭 191
十月 196
演技派的配角演员——『木の子』 196
光想就温暖的场面——温州蜜柑、萨摩橘子 198
感谢烹饪之神——秋天吃寒 201
不一样就是不一样——砂锅狮子头 204
小家庭的幸福——鸡水炊 206
十一月 210
关东煮出来了 210
鳕鱼白的诱惑 213
秋刀鱼之味 216
一粒粒跟珍珠一般——鲑鱼子 220
记忆和姥姥的美味——柿子 223
不输给法国鹅肝酱——鮟鱇鱼肝 226
小时候的回忆——豚汁 229
十二月 234
油炸牡蛎配塔塔酱 234
不分四季的热爱——海鲜丼 237
下酒首选——鳕鱼『真子』 240
全世界的开胃菜——『棒鳕』 242
圣诞大餐 244
御节料理 248