Ⅰ 希望是什么? 3
威士忌和斯瓦希里豆泥 3
希望是真实的吗? 8
你是否失去过希望? 12
希望可以被科学解释吗? 28
我们如何在忧患中保持希望? 32
Ⅱ 珍·古道尔:希望的四个理由 43
理由1:不可思议的人类智识 43
从古猿到世界主宰 46
半是罪人,半是圣人 50
一种新的普遍道德准则 55
智慧的猿? 60
理由2:自然的韧性 67
生态悲伤 75
生命意志 82
要么适应,要么凋零 86
反哺“自然母亲” 88
灭绝边缘的救赎 92
生命的织锦 98
我们对自然的需要 107
理由3:青年的力量 113
绝处逢爱 120
“我不想要你的希望” 128
涓滴成海 132
培育未来 136
理由4:人类的不屈精神 145
当我决定攀登珠穆朗玛峰 148
永不投降的精神 154
培育孩子身上不屈的精神 162
人类的不屈精神如何帮助我们疗愈 164
我们彼此需要 168
Ⅲ 成为希望的使者 177
一生的旅程 177
非洲的挑战 197
从青涩的年轻女性到全球公众演说家 199
“姑且说这是一项使命吧” 202
是巧合吗? 207
精神进化之旅 211
珍的下一场伟大冒险 216
结语 一则来自珍·古道尔的希望的讯息 225
致谢 235
延伸阅读 243