洞见人的渴望 家庭系统疗愈师的27个真实个案集PDF电子书下载

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第一章 缺爱：一生的心理创伤 3

愤怒源于缺爱 3

我为什么没有安全感？ 12

恐惧源自缺少母爱 21

如何控制自己的暴脾气 30

失眠十年，童年的阴影挥之不去 40

第二章 错位：背负着不该背负的责任 53

勇敢面对亲人的离去 53

身份错位，让你失去了女人的温柔 59

身份错位导致夫妻矛盾 71

完美的爸爸导致找不到完美的伴侣 81

第三章 不自信：从原生家庭寻找力量 91

在成长经历中去寻找不自信的根源 91

母亲的否定让我不自信 97

我做事为什么缺乏勇气？ 102

经常被否定就会没有自信 108

第四章 父母：走出原生家庭的阴影 117

和父母和解，才能找到内心的幸福 117

从父母感情纠葛中退出，才能开启自己的幸福人生 129

如何消除和父母的隔阂？ 142

我和父亲的关系不好，如何缓解呢？ 150

抚平童年创伤，才能感受爱 159

第五章 亲子关系：尊重孩子而不是操控孩子 167

和孩子沟通不畅，是爱的方式出了问题 167

我的孩子为什么总是不开心？ 174

自己缺乏母爱，不知如何表达爱 183

爱不意味着可以操控孩子 194

第六章 夫妻关系：彼此平等互相尊重 202

婚姻中夫妻双方是平等的 202

讨好背后一定有愤怒 210

找到离婚的原因才能开始新的生活 217

不要用牺牲自己婚姻的幸福来表达对家族的忠诚 226

我为什么体会不到琼瑶小说中那种轰轰烈烈的爱情？ 234

后记 246

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