家庭系统疗愈 核心概念及真实疗愈个案集PDF电子书下载

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第一章 家庭系统概念 3

系统的概念 3

系统总是在变，总是向前 5

家族系统概念 7

人际关系和谐图 9

家族系统的五大法则 12

冥想疗愈 17

真实疗愈个案 19

好的家庭氛围从自己快乐开始 19

丈夫不可以代替父亲 29

我为什么复制了父母的负面情绪 36

第二章 个人系统：一切从认识自己开始 45

三个中心 45

信念 51

身份定位 54

二元对立 58

价值感 60

个人三种痛苦心态 63

冥想疗愈 66

真实疗愈个案 68

童年的未了事件会影响一生 68

情绪突然爆发源于童年的创伤被激活 77

我对自己有能力完成的事也会感到很焦虑 84

在“无我”的婚姻中找回自我价值 89

第三章 亲子关系：以分离为目标的爱 97

亲子之爱 97

病态共生 99

俄狄浦斯情结 102

身份错位 104

亲子关系之平衡 107

亲子中断 110

父母带给我们的创伤 112

冥想疗愈 115

真实疗愈个案 117

把控制孩子变成平等对话 117

“太满”的母爱让孩子感觉窒息 129

童年的委曲会转移到自己孩子身上 143

学会表达父爱 153

第四章 伴侣关系：彼此成就的爱 165

婚姻的意义 165

婚姻的四个时期 169

婚姻的五大挑战 173

婚姻的三大基石 178

婚姻的三个建议 184

冥想疗愈 188

真实疗愈个案 190

沟通是表达自己的需求而不是命令 190

爱人无法疗愈自己童年的创伤 201

如何处理婚外情 208

只有接纳不完美的自己才能改善夫妻关系 216

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