全民健身体系研究PDF电子书下载

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1全民健身概论 1

1.1全民健身的概念和作用 2

1.2全民健身的背景和特征 7

1.3全民健身路径的兴起和发展 13

2全民健身服务体系 25

2.1全民健身服务体系的目标和原则 25

2.2全民健身服务体系的要素 27

2.3全民健身服务体系的构建 41

2.4全民健身服务的供给 44

3全民健身服务体系运行 47

3.1城市社区群众健身服务体系 47

3.2农村社区健身服务体系 55

3.3家庭健身服务体系 61

4学校体育改革思路 67

4.1学校体育与全民健身 67

4.2学校体育的发展现状 69

4.3素质教育对学校体育的要求 72

4.4学校体育改革的内容 74

5农村体育发展机制 83

5.1农村体育与全民健身 84

5.2镇乡体育的发展 87

5.3农村体育发展趋势 91

6社区体育服务机制 97

6.1社区体育的特点和意义 98

6.2社区体育的现状和趋势 103

6.3社区体育服务组织 106

6.4社区体育服务新体系构建 116

7健身运动种类 124

7.1有氧运动 124

7.2无氧运动 126

7.3伸展运动 128

7.4力量性运动 133

8常见健身方法 136

8.1性别差异人群的健身 136

8.2不同职业人群的健身 142

8.3特殊人群的健身 147

参考文献 149

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