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第一章 幸福与城市幸福指数 1

第一节 幸福的性质和特点 1

一、幸福的性质 1

二、幸福的特点 2

（一）幸福的主观性 2

（二）幸福的复杂性 4

（三）幸福的整体性 5

（四）幸福的进取性 7

三、幸福的四种研究取向 9

（一）主观幸福感研究取向 9

（二）心理幸福感研究取向 12

（三）社会幸福感研究取向 13

（四）幸福殷盛研究取向 14

第二节 我国传统文化中的幸福观 15

一、儒家的幸福观 15

（一）德性幸福观 15

（二）实践德性幸福的途径 17

二、佛家的幸福观 19

（一）慈悲救世的幸福观 19

（二）获得幸福的途径 20

三、道家的幸福观 24

（一）杨朱的“为我”幸福观 24

（二）《老子》的“回复童心”幸福观 24

（三）庄子的“绝对—相对”幸福观 26

第三节 城市幸福指数的概念 29

一、何谓城市幸福指数 29

二、城市幸福指数的研究取向和视角 32

（一）城市幸福指数的三种研究取向 32

（二）系统分析的研究视角 33

第二章 城市幸福指数问卷编制 37

第一节 问卷编制的前期研究工作 37

一、测题前期的研究工作 37

（一）测题前期的理论准备工作 37

（二）初测问卷的注意事项 39

二、受测者的抽样 40

（一）研究总体和调查总体的确定 41

（二）样本量的确定 41

（三）抽样方法 41

（四）抽样步骤 42

第二节 正式问卷的研制成功 43

一、评估心理量表的标准 44

（一）信度 44

（二）效度 45

二、正式问卷的信效度检验 47

（一）目的 47

（二）方法 47

（三）研究结果 48

（四）讨论 52

（五）结论 56

第三章 中国城市居民幸福指数的总体特征 57

第一节 总体幸福指数的特征 57

第二节 领域幸福指数的特征 60

第四章 中国城市居民幸福指数的非经济特征 63

第一节 性别与城市居民幸福指数 63

第二节 年龄与城市居民幸福指数 66

第三节 受教育水平与城市居民幸福指数 70

第四节 健康水平与城市居民幸福指数 73

第五节 婚姻状况与城市居民幸福指数 77

第六节 宗教信仰与城市居民幸福指数 81

第五章 中国城市居民幸福感的经济特征 89

第一节 收入与城市居民幸福指数 89

一、绝对收入与总体幸福指数的关系 92

二、相对收入与总体幸福指数及领域幸福指数的关系 95

第二节 职业阶层与城市居民幸福指数 100

第三节 住房与城市居民幸福指数 105

第四节 区域与城市居民幸福指数 110

一、内陆和沿海、南方和北方城市居民的幸福指数 113

二、东、中、西部地区城市居民的幸福指数 114

三、华北、东北、华东、中南、西南、西北地区城市居民的幸福指数 115

四、一、二、三、四线城市居民的幸福指数 116

五、川渝地区城市居民幸福指数 117

第六章 影响中国城市幸福指数的社会因素分析 119

第一节 政府调控因素 121

一、政府公共支出对公民幸福感的影响 122

二、政府治理质量对公民幸福感的影响 124

第二节 经济发展因素 126

第三节 自然环境因素 129

一、主观感知环境污染程度对幸福感的影响 130

二、客观存在的环境污染因素对幸福感的影响 131

三、环境污染影响幸福感的异质性 132

第四节 文化休闲因素 134

第七章 影响中国城市幸福指数的个体因素分析 138

第一节 人格因素 140

一、大三人格与幸福感 140

二、大五人格与幸福感 140

三、健全人格与幸福感 142

（一）自爱与幸福感 142

（二）自立与幸福感 144

（三）自信与幸福感 146

（四）自省与幸福感 148

（五）自强与幸福感 149

第二节 人际关系因素 151

一、婚姻关系与幸福感 153

二、家庭关系与幸福感 154

三、朋友关系与幸福感 155

四、社区关系与幸福感 157

第三节 生物遗传因素 158

一、幸福感的遗传基础 158

二、幸福感的神经基础 160

（一）快乐体验的神经基础 160

（二）特质幸福的神经基础 162

第八章 城市幸福指数影响因素的系统观 168

第一节 城市幸福指数影响因素的整体性分析 168

第二节 城市幸福指数影响因素的结构性分析 170

第三节 城市幸福指数影响因素的动态性分析 171

一、纵向角度分析 171

（一）幸福感的时间评价轨迹 171

（二）时间因素与幸福感提升的关系 172

二、横向比较分析 174

第九章 提升个人幸福感的途径 178

第一节 健健康康，福之根基 179

一、何谓健康 179

二、维护健康之道 181

（一）养成健康行为 181

（二）拒绝危害健康的行为 185

第二节 调控情绪，心态平和 186

一、情绪及其调控能力 186

（一）情绪的性质 186

（二）情绪调控能力 187

（三）情绪调控能力与幸福感 188

二、心态平和 190

（一）何谓心态平和 190

（二）怎样有意识地调节自己的心态 191

第三节 真挚友谊，温馨家庭 193

一、真挚的友谊 193

（一）重义之友最可贵 193

（二）做一个有人际魅力的人 194

二、建设温馨家庭的重要因素 198

（一）家和万事兴 199

（二）诚信传家宝 200

（三）家国情怀的教育 202

第四节 高效工作，享受生活 204

一、高效工作与幸福 204

二、高效工作的建议 204

（一）做事情要有计划，提高自己的规划能力 204

（二）遇事分轻重缓急，最重要的事情首先做 205

（三）抗拒干扰，保持专注的工作状态 205

（四）提升自己的专业能力 205

（五）学会和领导同事沟通 205

（六）注意劳逸结合 206

三、学会享受生活 206

第五节 健全人格，幸福进取 207

一、健全人格的基本结构 207

（一）国外的有关研究 207

（二）西南大学心理学团队的研究 208

二、优化人格的途径 209

（一）自我教育与优化人格 210

（二）自我监控与优化人格 211

附录 214

城市幸福指数量表 214

青少年理想身体自我量表 217

参考文献 220

后记 263

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