快速阅读 刷屏时代如何做到一年读300本书PDF电子书下载

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第一章 为什么要学快速阅读 3

什么是快速阅读 3

多快才叫速度快 6

为什么能读得这么快 8

是不是人人都能做到快速阅读 12

是不是什么书都能快速阅读 14

是不是学完方法了就能快速阅读 16

快速阅读适合的范围 18

阅读速度和阅读效果的关系 23

适当的阅读速度 27

第二章 快速阅读前的准备工作 31

快速阅读的几种模式 31

快速阅读前的心理准备 37

快速阅读前的身体准备 40

改变之前的阅读习惯 42

第三章 影像阅读 47

影像阅读的起源 47

影像阅读的准备工作 49

影像阅读的原理 51

影像阅读的方法 56

影像阅读后的活化 67

影像阅读的注意事项 69

第四章 眼动速读 73

什么是眼动速读 73

眼睛肌群的训练 77

页面阅读训练 85

视野扩大训练 88

综合训练 93

消声的处理 104

眼动速读的注意事项 110

第五章 结构化速读 117

什么是结构化速读 117

思维导图阅读 119

BOI的概念及阅读前的工作 120

结构化速读的过程及阅读后的归纳总结 124

结构化速读的时间把握 127

第六章 三遍阅读法 131

什么是三遍阅读法 131

阅读前的准备工作 133

第一遍阅读：影像阅读 141

第二遍阅读：眼动速读 147

第三遍阅读：思维导图阅读 151

三遍阅读法的好处 154

第七章 阅读改变人生 159

每个人都需要阅读 159

阅读量与大脑吸收的关系 161

阅读量与遗忘规律的关系 165

人生的第一个1000本 171

1000本不是梦 174

后记 176

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