书籍介绍
图书目录
源流 1
理论基础 13
站桩的动与静 14
站桩的松与紧 17
站桩的力与气 23
站桩的练和养 29
站桩与内在觉知 37
站桩与阴阳五行 40
站桩与筋膜系统 44
站桩与十二经筋 48
特色与要领 51
功法操作 57
常见分类 58
常见的身姿问题 66
辅助训练 80
身形操作 91
呼吸操作 152
心意操作 158
常见的站桩功法 167
进阶习练 189
注意事项 195
应用 215
经络图 221
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