书籍 沙式通背拳  核心篇的封面

沙式通背拳 核心篇PDF电子书下载

沙国政著

购买点数

10

出版社

北京:人民体育出版社

出版时间

2012

ISBN

9787500943105

标注页数

249 页

PDF页数

262 页

标签

通背拳 核心

书籍介绍
散手掌是沙式通背拳的核心内容,本书系统介绍了七十二散手掌,辅以图片,图解了七十二散手掌的练习方法、注意事项,以及前二十四散手掌的攻防技法。

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图书目录

七十二散手掌概述 1

第一章 沙式通背拳前二十四散手掌 3

第一节 前二十四散手掌歌诀 4

第二节 前二十四散手掌动作名称 4

第三节 前二十四散手掌动作图解 5

第二章 沙式通背拳中二十四散手掌 108

第一节 中二十四散手掌歌诀 109

第二节 中二十四散手掌动作名称 109

第三节 中二十四散手掌动作图解 110

第三章 沙式通背拳后二十四散手掌 168

第一节 后二十四散手掌歌诀 169

第二节 后二十四散手掌动作名称 169

第三节 后二十四散手掌动作图解 170

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