书籍介绍
本书通过一位百岁老人的日记，回忆他人生中经历的艰难困苦，并在逆境中执著地追求健康养生。他的健康理论和实用方法对洪昭光教授的《健康快车》是一个辅证和补充。
图书目录
一、点评缘起 1
二、半生坎坷 13
三、艰难时期寻求养生之道 31
四、健康口入 51
五、走出一对百岁夫妻 63
六、“夫倡妇随，甜酒浸药” 77
七、学会装糊涂 89
八、养心八仙方 99
九、一上一下保全身 119
十、五禽戏百岁 125
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