书籍介绍
本书作者用大量的案例，通俗的语言，告诉人们要想自发地健康成长，只需跨出自我的陷阱，脱离自我的束缚，面对真实的世界。健康的心态无需“鸡汤”。
图书目录
目录前言：健康心态无需鸡汤 1
第一章 扭曲的世界 1
个体差异 3
主观臆想 10
外部扭曲 16
第二章 心灵陷阱 23
心理失常 25
自我崇拜 30
偏执任性 36
逃避真实 44
焦虑 49
第三章 病态的根源 53
自我封闭 55
自欺 63
主宰他人 70
第四章 回归健康 79
自我观察 81
痛苦使人进步 88
收起“小我” 93
设身处地 97
容纳差异 106
寻求共识 110
发现真实 114
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