闻毅选编1989 年出版314 页ISBN:7530804812
本书系荟萃《长寿》杂志创刊以来受读者欢迎的健身功法系统编排而成。全书介绍了杨式太极拳、真气运行法、抓头按摩、健脑功法、周身活动法、揉搓功法、红砂手、气功十八法、引气归元绕球功、玄妙气功疗法等...
王忠元著2014 年出版186 页ISBN:9787515206325
长寿功通过总结古人养生学的精华,运用传统的中医理论,经长期实践探索出来的一种强身健体的方法。此功通过滚、摇、抽、捏、按、揉、挠、压等动静结合,刚柔相济的功能锻炼使人保持一日的阴阳平衡;一日的脏腑平和...